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男人常蹺二郎腿 容易患3大疾病(4)

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  霉菌性陰道炎主要是由于感染了白色念珠菌、新隱球菌及其他念珠菌引起的一種陰道炎癥,約有1/6的婦女和1/3的孕婦陰道中有霉菌寄生,可通過性生活傳染給男方會造成男性早泄或不孕不育。

  應對策略:

  1、避免性生活中感染

  當女方檢查出患有霉菌性陰道炎時,好不要有性行為,因為在陰道有炎癥情況下發(fā)生性行為,不僅會給女性陰道壁帶來損傷,也可使霉菌在兩性之間相互傳染。

  2、雙方同治

  當男性檢查出患有生殖道疾病時應盡快治療,而且應雙方同治。

  骨質(zhì)疏松使你不再挺拔

  信息導讀:骨質(zhì)疏松癥向來被醫(yī)學界認為是對女性影響較大的疾病,但這種疾病一樣沒有放過男性。

  雖然男性發(fā)生骨質(zhì)疏松的比例比女性低,出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的年齡也比女性晚,但由于男性生活壓力較大,不良習性多,近幾年,醫(yī)生發(fā)現(xiàn)因骨質(zhì)疏松而導致脊柱變形駝背的男性比例大大提升,繼發(fā)性骨質(zhì)疏松發(fā)病率更是高于女性。骨質(zhì)疏松癥不僅損傷脊柱,而且使男性的骨頭變得脆弱,稍不小心,就容易產(chǎn)生骨折。

  原因分析:雄性激素缺乏可影響調(diào)控骨代謝的細胞因子的平衡,是導致男性骨形成降低和骨量丟失的原因之一。

  應對策略:

  1、注意補鈣

  多食用富含鈣的食品,骨健壯需要補鈣、鋅、維生素D、干酪和其他奶制品含有豐富的鈣,多食用新鮮蔬菜,如西蘭花、大蔥、花椰菜、甘藍、酸泡菜和水果;每星期至少吃一次魚,魚肉能滿足人體對維生素D的需要,并使人體能從腸中更好地吸收鈣。

  2、多運動

  氣功、步行或游泳都是不錯的運動。好每天到戶外陽光下待上15~45分鐘,促使身體生產(chǎn)維生素D。

  另外,堅持每周三次練習瑜珈能增加骨頭密度。

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