四、芹菜汁

　　芹菜含有豐富的蛋白質(zhì)和大量的纖維素，具有健胃、利尿、降血壓、鎮(zhèn)靜、止血、治療便秘的功效。芹菜汁的味道清香，有利于增強人的食欲。

　　制作方法：

　　1、芹菜洗凈后切成小段;

　　2、砂鍋中放入適量礦泉水，煮開后放入芹菜煮熟;

　　3、將芹菜及水放入食品加工機中打成泥;

　　4、過濾掉菜泥即可。

　　健康小貼士：在每天清晨起床后或者是兩餐之間喝，還可以在晚上喝，尤其是天氣干燥的時候，效果會更好。

　　五、黃瓜汁

　　黃瓜中含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，含水量達 98%，每100克鮮黃瓜，含蛋白質(zhì)0.6克、脂肪0.2克、碳水化合物2.0克。此外，黃瓜還含有粗纖維、維生素B1、核黃素、煙酸、維生素C等多種維生素。黃瓜入藥始載于《本草拾遺》，中醫(yī)認(rèn)為其性涼味甘無毒，入脾、胃、大腸三經(jīng)。有生津止渴，除煩解暑，消腫利尿，治咽喉腫痛，四肢浮腫、熱痢便血。

　　制作方法：

　　1、先將黃瓜洗凈去皮;

　　2、將黃瓜放進榨汁機鮮榨;

　　3、根據(jù)個人口味加入蜂蜜攪拌，新鮮的黃瓜汁就做好了。

　　健康小貼士：黃瓜汁可以在早晨喝一杯，能起到清爽腸胃的作用。因為黃瓜中含有大量維生素，可以緩解一定的發(fā)炎癥狀，對口腔潰瘍能起到有效的治療作用。飲用黃瓜汁的時候，如果覺得稀釋后的黃瓜汁口感有點苦澀的話，可以適量加一點蜂蜜來調(diào)味。

　　小編結(jié)語：蔬菜汁固然可以排毒，但是也要注意飲用的時間哦！各位美女們，要排毒，也是講究技巧的哦，在學(xué)習(xí)了以上的蔬菜汁排毒法以后，找到適合自己的蔬菜汁了嗎？趕快行動起來吧！