編者按：骨質(zhì)疏松是經(jīng)常出現(xiàn)在中老年身上的問題，導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的原因很多，鈣的缺乏是被大家公認(rèn)的因素。然而有許多老年人補(bǔ)了幾年鈣，卻還是骨質(zhì)疏松，為什么呢？因?yàn)檎J(rèn)識(shí)上的錯(cuò)誤，導(dǎo)致許多人走進(jìn)了誤區(qū)。

　　為什么天天喝骨頭湯和鈣片還會(huì)骨質(zhì)疏松？如何消除骨質(zhì)疏松認(rèn)知誤區(qū)，讓骨頭更堅(jiān)硬？保持骨骼健康的關(guān)鍵是什么？北京大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院李可基教授指出，骨質(zhì)疏松嚴(yán)重影響人們的生活品質(zhì)，但目前大眾對(duì)骨質(zhì)疏松知曉率比較低，等骨折了再去醫(yī)院時(shí)已很嚴(yán)重了，因此應(yīng)當(dāng)提高重視。

　　走出骨質(zhì)疏松的認(rèn)識(shí)誤區(qū)

　　李可基教授介紹說，資料顯示，骨質(zhì)疏松癥越來越具有普遍性。但大家對(duì)于骨質(zhì)疏松的防治還是存在著很多的誤區(qū)：

　　補(bǔ)鈣等于治療骨質(zhì)疏松——骨質(zhì)疏松是人體內(nèi)的破骨細(xì)胞影響大于成骨細(xì)胞造成的，簡(jiǎn)單講就是骨骼流失速度超過形成速度造成的，因此，治療不是單純補(bǔ)鈣，而是提高骨量、增強(qiáng)骨強(qiáng)度和預(yù)防骨折的綜合治療?；颊邞?yīng)到正規(guī)醫(yī)院的骨質(zhì)疏松相關(guān)科室規(guī)范治療

　　喝骨頭湯能夠防止骨質(zhì)疏松——實(shí)驗(yàn)證明同量的牛奶中鈣含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于骨頭湯。同時(shí)，骨頭湯里的大量的脂肪會(huì)對(duì)老年人的身體健康造成其他危害。應(yīng)注意飲食多樣化，少油、少鹽，不宜多吃高蛋白質(zhì)的食物。