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中醫(yī)養(yǎng)生 穴位按摩法養(yǎng)生又防病(5)

  中醫(yī)按摩的注意事項(xiàng)

  現(xiàn)在中醫(yī)按摩越來(lái)越受到大家的認(rèn)可,很多人都做中醫(yī)按摩,但是這里要提醒大家的是,中醫(yī)按摩也是有禁忌的,下面我們就來(lái)了解一下。

  隨著保健按摩日益成為一種時(shí)尚,因按摩不當(dāng)而致病的患者也越來(lái)越多,有的扭傷了腳,有的疼痛加重,有的甚至癱瘓。專家指出,如果是有疾病一定要先到醫(yī)院治病,而不要一味想著在按摩房“放松”。

  保健的推拿按摩適應(yīng)亞健康人群。疲勞了可以去按摩松弛筋骨,但也有一些情況是不適合做按摩的。如嚴(yán)重的高血壓、心臟病、骨質(zhì)疏松癥、皮膚病、傳染性疾病等患者都不適宜做推拿按摩。如果是頸部疼痛,更應(yīng)慎重選擇按摩,好是拿著X光片給按摩醫(yī)生看過(guò)以后,再接受按摩。

中醫(yī)按摩的注意事項(xiàng)

  不要在過(guò)飽、過(guò)饑時(shí)做推拿按摩。老人、體弱的小孩、婦女好不要進(jìn)行按摩。

  按摩輕重因人而異?,F(xiàn)在很多人對(duì)按摩有誤區(qū):認(rèn)為力度越重效果越好。其實(shí)不然,被按摩者應(yīng)該是感覺略微酸痛,但完全可以承受時(shí)為佳力度,不會(huì)感到心慌、頭暈、惡心等。特別是對(duì)于心臟病、高血壓患者,還可能因按摩力度過(guò)大而導(dǎo)致疾病復(fù)發(fā)。

  七大禁忌人群

  1、有嚴(yán)重心臟病、肝臟病、腎臟病及肺病的人。

  2、惡性腫瘤、惡性貧血、久病體弱而極度消瘦虛弱的人。

  3、血小板減少性紫癜或過(guò)敏性紫癜的病人。

  4、大面積的皮膚病人或患潰瘍性皮炎的病人。

  5、流感、乙腦、腦膜炎、白喉、痢疾以及其它急性傳染病的病人。

  6、急性炎癥的病人,如急性化膿性扁桃體炎、肺炎、急性闌尾炎、蜂窩組織炎等。

  7、某些慢性炎癥如四肢關(guān)節(jié)結(jié)核、脊椎結(jié)核、骨髓炎。

  結(jié)語(yǔ):中醫(yī)養(yǎng)生博大精深,值得我們學(xué)習(xí)的地方還好多,希望大家能持之以恒,畢竟養(yǎng)生不是一朝一夕的事。

中醫(yī) 養(yǎng)生 按摩 
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