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健康聚焦 男人如何應(yīng)對腎虛(3)

  男人腎虛患者怎么辦?

  1、生活習(xí)慣:

  1.1嚴(yán)格的執(zhí)行戒邪淫戒除手淫、看黃色書刊、網(wǎng)站、圖片、視頻等黃色內(nèi)容的所有行為和心理,從根上杜絕元?dú)庑孤┑脑?,有家室的網(wǎng)友,可以跟配偶商量好,節(jié)制房事,好杜絕房事一段時(shí)間,尤其有腎病、肝病、癌癥等重病患者。

  1.2合理睡眠一天當(dāng)中夜晚(21:00—3:00)就相當(dāng)于一年當(dāng)中的冬季,“腎應(yīng)冬”,所以這個(gè)時(shí)候要好好睡覺,這個(gè)時(shí)候睡眠質(zhì)量好了,腎氣就能補(bǔ)足了,所以建議各位上網(wǎng)的師兄,準(zhǔn)時(shí)九點(diǎn)關(guān)機(jī)下網(wǎng)睡覺,這對于恢復(fù)腎氣非常重要。

準(zhǔn)時(shí)九點(diǎn)關(guān)機(jī)下網(wǎng)睡覺這對于恢復(fù)腎氣非常重要

  1.3少看電視、少上網(wǎng)(工作需要者除外):看電視、上網(wǎng)的時(shí)候全神貫注,消耗腦力體力精力,我們有這種體會,連續(xù)上網(wǎng)兩個(gè)小時(shí)比看書四個(gè)小時(shí)都累,為什么呢?因?yàn)殡娔X屏幕是不斷閃滅刷新的,很容易對眼睛造成疲勞感,肝腎同源,肝開竅于目,長期上網(wǎng)的人黑眼圈,眼睛干澀,而且精力不能集中,這都造成了精力的虧乏。

  2、中醫(yī)藥物

  其實(shí)有很多患者抱著多吃點(diǎn)補(bǔ)腎壯陽的食物、多運(yùn)動運(yùn)動就會來,大多數(shù)情況其實(shí)不然。我們要依靠藥物來治療腎虛。小編為大家推薦幾種藥物:六味地黃丸,八味丸,左歸丸,右歸丸,還有腎騎士膠囊。都是很不錯(cuò)的中醫(yī)補(bǔ)腎的藥物。

健康 如何 應(yīng)對 
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