進(jìn)補(bǔ)男女有別

　　1、女性重在補(bǔ)血：

　　總體來(lái)說(shuō)，進(jìn)補(bǔ)要依性別而異。女性重在補(bǔ)血：身體比較弱的女孩子在冬天以補(bǔ)血為主，可以自己制作一點(diǎn)“益血養(yǎng)顏膏”來(lái)吃。

　　這個(gè)方子是這樣的：山東阿膠500 克，冰糖250 克，大棗250 克，核桃仁250 克。把核桃仁打碎，把大棗用水泡一泡，把核去掉。然后將黃酒、阿膠、大棗、冰糖、核桃仁一起放在一個(gè)瓷碗里蒸。

　　在“小寒”節(jié)氣前后的兩個(gè)月時(shí)間里，身體弱一些的女孩子都可以用這個(gè)藥，每天一勺到兩勺溫開(kāi)水化服。

　　阿膠是驢皮熬至的膠，顏色是紫色的，既補(bǔ)心又補(bǔ)腎。核桃仁長(zhǎng)得就像人的大腦一樣，既有補(bǔ)腎的作用，又有益腦的作用。大棗外面是紅的，里面是黃的，可以健脾胃。加黃酒的目的是運(yùn)用黃酒的酒力能夠促進(jìn)這些黏膩膏類的吸收。

　　每年冬天，只要不是感冒發(fā)燒的時(shí)候，這個(gè)膏可以長(zhǎng)期吃，對(duì)皮膚的膚質(zhì)和光澤都有好處。

　　2、男性重在補(bǔ)陽(yáng)：

　　男性以陽(yáng)氣為主。身體弱，怕冷的男性冬天的時(shí)候可以吃點(diǎn)“桂附地黃丸”。這個(gè)藥是在“六味地黃丸”的基礎(chǔ)上加上桂枝和附子，是在補(bǔ)陰的基礎(chǔ)上補(bǔ)陽(yáng)。

　　冬天的時(shí)候人的氣血都到里面去了，保護(hù)外邊的能力減弱，如果本來(lái)就腎氣弱的話會(huì)更覺(jué)得四肢畏寒、怕冷，用了這個(gè)藥感覺(jué)會(huì)好一點(diǎn)兒。一般來(lái)講，吃這種藥一天一次就可以。

　　體質(zhì)是可以改變的， 比如遇到大病或者生了孩子之后。很多原來(lái)很瘦的女孩兒生了孩子后變得很豐滿，以前怕冷的毛病沒(méi)了， 可能就是體質(zhì)改變， 陽(yáng)虛體質(zhì)有所恢復(fù)。