目錄

　　第一章：男性飲酒別喝壞身體

　　第二章：男性喝酒的危害

　　第三章：男人喝酒的7大健康提示

　　編者按：喝酒容易有啤酒肚，也容易傷身。男人更經(jīng)常因?yàn)閼?yīng)酬而不斷的喝酒，這就為自己健康擔(dān)憂。那么關(guān)于男人飲酒健康，怎樣正確的飲酒我們來做個(gè)盤點(diǎn)，讓你既不推掉應(yīng)酬又可以保持健康。

　　男性飲酒別喝壞身體

　　很多人認(rèn)為酒可以助性，提高性功能，但是研究發(fā)現(xiàn)，酒精對(duì)男性的睪丸會(huì)產(chǎn)生一定的影響，且可通過對(duì)下丘腦、腦垂體的作用，對(duì)男女性功能造成長久的危害。

　　一些人認(rèn)為酒是由糧食釀造的，喝酒就不用吃飯了。研究發(fā)現(xiàn)，酒的主要成分是乙醇，除能給人體提供一定能量外，就沒什么營養(yǎng)了，不能補(bǔ)充人體必需的蛋白質(zhì)、糖、脂肪、維生素、微量元素等營養(yǎng)物質(zhì)，而且酒精還影響消化系統(tǒng)的消化。時(shí)間長了，就會(huì)出現(xiàn)營養(yǎng)不良的癥狀。

　　很多人在失眠的時(shí)候會(huì)喝上幾口酒來催眠。由于酒精對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)有一定的鎮(zhèn)靜作用，開始可能會(huì)效果不錯(cuò)。但時(shí)間一長，隨著大腦對(duì)酒精逐漸產(chǎn)生依靠性。酒的鎮(zhèn)靜作用就會(huì)漸次減弱，這使人不得不逐漸增加飲酒量來維持睡眠，從而形成難以擺脫的“酒依賴”，使失眠變得更難解決。時(shí)間長了還容易導(dǎo)致慢性酒精中毒。