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國(guó)醫(yī)養(yǎng)生秘方 延緩衰老補(bǔ)腎強(qiáng)身

  目錄:

  第一章 遠(yuǎn)離早衰 補(bǔ)腎是關(guān)鍵

  第二章 衰老速度變慢的六個(gè)建議

  第三章 王氏強(qiáng)腎保健功法

  編者按:國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為,腎為“先天之本”、“生命之根”。腎虧或腎氣過(guò)早衰退的人,可呈現(xiàn)內(nèi)分泌功能率亂,免疫功能低下,并可影向其它臟腑器官的生理機(jī)能,導(dǎo)致早衰。要想腎精充盛、腎氣健旺,就要及時(shí)補(bǔ)腎。下面介紹2位國(guó)醫(yī)大師對(duì)于補(bǔ)腎強(qiáng)腎的研究成果。

  遠(yuǎn)離早衰 補(bǔ)腎是關(guān)鍵

  人體在生、長(zhǎng)、壯、老的生命過(guò)程中,必將不斷消耗能量而傷及腎氣,進(jìn)入老年階段而出現(xiàn)身體自衰?!端貑?wèn)·陰陽(yáng)應(yīng)象大論》說(shuō):“年過(guò)四十,而陰氣自半也,起居衰矣,年六十,陰萎,氣大衰。”由于腎氣的虛衰而逐漸衰老是人的生理特點(diǎn)之一。

  ——摘自《張琪老中醫(yī)臨證備忘錄》

遠(yuǎn)離早衰補(bǔ)腎是關(guān)鍵

  中醫(yī)對(duì)腎的認(rèn)識(shí),內(nèi)涵比現(xiàn)代醫(yī)學(xué)解剖之“腎”廣泛。它認(rèn)為腎在人體內(nèi)是一個(gè)極其重要而又包含多種功能的臟器,與膀胱、骨髓、腦、頭發(fā)、耳、二陰等構(gòu)成系統(tǒng),內(nèi)藏元陰元陽(yáng),為水火之宅,是先天之本、生命之根。

  在整個(gè)生命過(guò)程中,正是由于腎中精氣的盛衰變化,而呈現(xiàn)出生、長(zhǎng)、壯、老的不同生理狀態(tài)。人從幼年開始,腎精逐漸充盛;到了青壯年,腎精進(jìn)一步充盛,達(dá)到極點(diǎn),體壯實(shí),筋骨強(qiáng)??;而等到老年,腎精衰退,形體也逐漸衰老,全身筋骨運(yùn)動(dòng)不靈活,齒搖發(fā)脫,呈現(xiàn)出老態(tài)龍鐘之象。

  衰老是人類生命活動(dòng)的自然規(guī)律,是生命機(jī)體生長(zhǎng)變化的一個(gè)必然結(jié)果,正因?yàn)樗ダ系拇嬖?,人才由小到大,由年輕到老年,直到死亡。正常的衰老是機(jī)體生理機(jī)能的老化,表現(xiàn)出隨著年齡的增長(zhǎng)而產(chǎn)生一系列生理功能和形態(tài)方面的各種老化征象,導(dǎo)致人體對(duì)內(nèi)外環(huán)境的適應(yīng)能力逐漸減退的表現(xiàn),也稱為生理性衰老。早衰是指由于體內(nèi)或體外的各種原因?qū)е氯梭w發(fā)生病理性變化,使機(jī)體提前發(fā)生老化現(xiàn)象,也稱為病理性衰老。通俗的說(shuō)法,就是40歲的年齡表現(xiàn)為50歲的身體變化。

  經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的臨床觀察,張琪教授提出了腎虛是早衰的基本病理基礎(chǔ)的觀點(diǎn)。他認(rèn)為:“腎虛與衰老密切相關(guān),腎為人體先天之本,內(nèi)寓元陰元陽(yáng),藏先天之精,為生命的物質(zhì)基礎(chǔ)。”腎氣在人體發(fā)育過(guò)程中起著重要作用。人體在生、長(zhǎng)、壯、老的生命過(guò)程中,必將不斷消耗能量而傷及腎氣,進(jìn)入老年階段出現(xiàn)身體自衰。如果腎氣消耗過(guò)快,與一般人相比,就會(huì)過(guò)早衰老。由此可見(jiàn),杜絕早衰,補(bǔ)腎是極為重要的。

  張教授曾接診過(guò)一位男性患者:45歲,身體羸弱,半年來(lái)經(jīng)常頭暈?zāi)垦?,睡眠很少,?jīng)常感到精力不支,腰酸腿軟,下肢冷,發(fā)落早衰,性欲減退,健忘,氣短。張教授認(rèn)為,這是腎陰陽(yáng)兩虛,封藏失職,精髓匱乏所導(dǎo)致的,因而開方培補(bǔ)腎元,固精益髓。

  【組成】熟地黃100克,山茱萸50克,山藥50克,菟絲子30克,枸杞子30克,仙靈脾30克,仙茅30克,鹿角膠30克,人參50克,附子30克,肉桂30克,冬蟲夏草20克,巴戟天20克,肉蓯蓉20克,天冬20克,蛤蚧1對(duì),龍骨30克,牡蠣30克,酸棗仁50克,甘草30克,黃芪100克。

  【用法】上藥碾為細(xì)末,煉蜜為丸,每丸重10克,每天服2次,每次服1丸。

養(yǎng)生 國(guó)醫(yī) 延緩 
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