冬季如何預防心肌梗塞

　　心肌梗塞是冠心病的一種急劇而嚴重的臨床表現(xiàn)。主要是因冠狀動脈被血栓阻塞或冠狀動脈持續(xù)性痙攣，使心肌缺血死亡。

　　冬季發(fā)病率高，是因為寒冷的刺激，使機體的交感神經(jīng)系統(tǒng)興奮性增高，體內(nèi)兒苯酚胺分泌增多，促使肢體血管收縮，心率加快，心臟工作負荷增大，耗氧量增多，心肌就容易缺血缺氧，引起心絞痛發(fā)生。

　　同時，交感神經(jīng)興奮和兒苯酚胺本身可導致冠狀動脈痙攣，低溫又使血小板易于凝聚，血液粘稠度增大，容易形成血栓，也是導致心梗的重要原因。

　　另外，冬天人們活動減少，又值冬季進補季節(jié)常常吃得多動得少，會使血脂水平升高，血粘度增大。另外，當室溫降至10℃以下時，人會感到沉悶、情緒低落也易誘發(fā)心絞痛，嚴重者發(fā)生心梗。

　　鑒于寒冬時節(jié)易于誘發(fā)心梗的種種不良因素，在寒潮頻頻的冬季，患心血管疾病尤其是患有冠心病的人要特別注意天氣預報，合理安排好工作和休息。

　　要在醫(yī)生的指導下堅持服藥，如小劑量的阿斯匹林或潘生丁等。世界衛(wèi)生組織建議：冬季室溫應該不低于18℃，對于老年人和冠心病患者應再提高2—3℃為宜。

　　40歲以上，有冠心病家族史、高血壓病、高血脂癥等易患因素的人，在寒冬時節(jié)更應注意防寒保暖，以免因此而釀成后患。

　　結(jié)語：在寒潮來臨時，要及時增加帽、衣、被褥并減少外出。飲食上要適當控制食鹽和脂肪的攝入量，多吃新鮮蔬菜和水果，避免過度勞累和情緒激動。