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編者按：初的用香，源自于苦修瑜伽者，由于印度屬熱帶地區(qū)，在惡劣環(huán)境下苦修容易產(chǎn)生體垢及惡臭，為了潔凈身體，將香木制成香湯，用來(lái)沐浴；或?qū)⑾懔匣旌贤吭谏眢w上；或焚香料熏室內(nèi)以助禪定冥想。這就是早的香熏瑜伽的由來(lái)。下面為大家詳細(xì)介紹香薰瑜伽的起源、功效和練習(xí)方法。
香薰瑜伽的起源
香薰瑜伽秉承東方印度瑜伽真諦，結(jié)合西方香薰之五感療法，運(yùn)用瑜伽體位法，氣息流轉(zhuǎn)、香薰按摩、瑜伽SPA以及植物精油的獨(dú)特療效，讓身體獲得循環(huán)與代謝的平衡，充分鍛煉人體的中心柱——脊柱，伸展肌肉、雕塑形體。通過(guò)特有的胸腹市式呼吸法按摩內(nèi)臟，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，提高淋巴系統(tǒng)的排毒功能，并通過(guò)休息術(shù)和語(yǔ)言冥想放松神經(jīng)，緩解壓力。改善睡眠并能達(dá)到燃燒全身多余脂肪。祛除身體腰、腹、臀等部位的贅肉的目的。減肥和美體一舉兩得，達(dá)到身心和諧統(tǒng)一的境界。
香薰瑜伽是一種生活方式，選擇了它就等于選擇了享受健康美麗生活的秘訣；香薰瑜伽是一種生活態(tài)度，培養(yǎng)自信，勇往直前的生活態(tài)度面對(duì)生活中的挫折坎坷，珍惜生命；香薰瑜伽是一種生活境界，老實(shí)做人踏實(shí)做事，用一顆誠(chéng)摯之心將所學(xué)的技能服務(wù)好顧客以回報(bào)社會(huì)；香薰瑜伽是一種心靈旋律，使人們關(guān)注內(nèi)心的世界，重新認(rèn)識(shí)自我，學(xué)會(huì)體驗(yàn)生命，關(guān)愛生命；香薰瑜伽更是一種塑身養(yǎng)性的健身運(yùn)動(dòng)，是動(dòng)靜結(jié)合的低耗能的有氧運(yùn)動(dòng)，雕塑身形的同時(shí)，清除心靈深處的負(fù)能量，從而提高社會(huì)適應(yīng)能力，適合各種年齡階段的人練習(xí)。
香薰瑜伽與瑜伽一脈相承，均起源于古老的印度。瑜伽梵文YOGA本意是：結(jié)合或合一，印度《薄伽梵歌》中說(shuō)：“寧?kù)o即是瑜伽”。
