目錄：

　　第一章：花草茶中的美麗倒影

　　第二章：飲茶的二十一條“軍規(guī)”

　　第三章：你需要了解的花草茶常識(shí)

　　編者按：花草茶簡(jiǎn)單也普遍的飲用方式還是沖泡后飲用?；ú莶璨缓Х纫?，低單寧，低熱量，又富含有益成分。就各種花草茶的色澤而言，由透明無(wú)色到近黑色之間，包含紅、橙、黃、綠、藍(lán)、靛、紫深淺不一的色彩（以淺色居多）。而它的香味，由于所含芳香油的緣故，無(wú)論是溫和清新，或是強(qiáng)烈撲鼻，都各具特色且聞后讓人感覺(jué)非常愉快。

　　花草茶中的美麗倒影

　　想不想讓生活來(lái)點(diǎn)美麗的變化？從手邊的那杯茶開始吧！

　　添入幾朵風(fēng)干的花草，看著它們?cè)谒羞€原為曾經(jīng)的美麗，與茶葉深情對(duì)望，竊竊私語(yǔ)。

　　在冬季，啜飲那杯花草茶，養(yǎng)顏亦養(yǎng)心。

　　勿忘美顏茶

　　材料：勿忘我花（黃色）適量，綠茶1茶匙，蜂蜜少許

　　做法：

　　1. 將勿忘我花與綠茶置于杯內(nèi)，以熱開水沖泡。

　　2. 約等3分鐘，讓勿忘我花入味后，再加入蜂蜜即可。

　　說(shuō)明：

　　1. 多喝綠茶能增強(qiáng)人體血管韌性，而且健齒。

　　2．勿忘我花富含維生素C，可減緩皺紋及黑斑的產(chǎn)生。

　　消脂烏龍梅茶

　　材料：烏龍茶1茶匙，陳皮梅適量

　　做法：

　　1. 先將烏龍茶在茶杯中泡開。

　　2. 加入陳皮梅1~2顆后即可飲用。

　　說(shuō)明：

　　1. 烏龍茶可促進(jìn)體內(nèi)脂肪分解，有除油膩之效。

　　2. 陳皮梅生津止渴，是夏日飲品的良伴。