應(yīng)對(duì)策略之十：學(xué)會(huì)“三樂(lè)”“三不要”

　　“三樂(lè)”即：助人為樂(lè)、知足常樂(lè)、自得其樂(lè)。進(jìn)一步說(shuō)就是在自己好的時(shí)候要多助人為樂(lè)，在自己過(guò)得一般的時(shí)候要知足常樂(lè)，而當(dāng)自己處于逆境中時(shí)則要學(xué)會(huì)自得其樂(lè)。

　　“三不要”：

　　一、不要拿別人的錯(cuò)誤來(lái)懲罰自己。

　　現(xiàn)實(shí)生活中有許多人一不怕苦，二不怕死，再重的擔(dān)子壓不垮他，再大的困難也嚇不倒他，但是他受不起委屈，冤枉。其實(shí)，委屈、冤枉，就是別人犯錯(cuò)誤，你沒(méi)犯錯(cuò)誤;而受不起委屈和冤枉就是拿別人的錯(cuò)誤來(lái)懲罰自己。

　　懂了這個(gè)道理，再遇到這種情況，對(duì)付它的好辦法就是一笑了之，不把它當(dāng)一回事。

　　二、不要拿自己的錯(cuò)誤來(lái)懲罰別人。

　　當(dāng)自己受到冤枉或不公正待遇后，也冤枉別人或不公正地對(duì)待別人。事實(shí)上當(dāng)你傷害別人時(shí)，自己會(huì)再次受到傷害。

　　三、不要拿自己的錯(cuò)誤來(lái)懲罰自己。

　　何謂好人？我們認(rèn)為，如果交給他（她）做10件事，他（她）能做對(duì)7~8件，就是好人。顯然，這句話潛藏著另外一層含意就是好人也會(huì)做錯(cuò)事，好人也會(huì)犯錯(cuò)誤。所以，好人做錯(cuò)了事，一點(diǎn)都不要緊，犯了再大的錯(cuò)誤也不要緊，只要認(rèn)真地找出原因，認(rèn)真地吸取教訓(xùn)，改了就好。

　　結(jié)語(yǔ)：心理健康問(wèn)題，作為一個(gè)全球性的問(wèn)題，已隨著人類(lèi)逐步邁進(jìn)現(xiàn)代社會(huì)而日益凸顯出來(lái)。