目錄：

　　第一章：揭開治療痛經(jīng)的5大誤區(qū)

　　第二章：痛經(jīng)女性必讀：讓你更痛的十大不當(dāng)之舉

　　第三章：7款中醫(yī)食譜 輕松擺脫痛經(jīng)的困擾

　　第四章：用什么泡腳能讓你不痛經(jīng)？

　　編者按：想必百分之八十的女人都有過痛經(jīng)的經(jīng)歷，更有甚者月月痛、次次痛，有的更痛到冷汗直流地步！對于痛經(jīng)，我們真的就束手無策嗎？哪些治療痛經(jīng)的方法不得當(dāng)，卻受到推崇呢？有什么方法緩解痛經(jīng)呢？

　　揭開治療痛經(jīng)的5大誤區(qū)

　　痛經(jīng)是女人的坎，它帶來的痛苦是無邊的。80%的女性都會出現(xiàn)痛經(jīng)，大部分都是忍忍就算了，也有人靠吃藥來緩解……苦海無邊，到底什么才是痛經(jīng)的休止符？正確認(rèn)識才能徹底消除，下面跟編輯一起看看治療痛經(jīng)的5大誤區(qū)吧。

　　誤區(qū)1、婚姻是痛經(jīng)的休止符

　　結(jié)婚后就不會痛經(jīng)了嗎？有道理嗎？專家表示，痛經(jīng)和結(jié)婚生育是沒有必然聯(lián)系的。一些女性婚后痛經(jīng)有所緩解，可能是因為青少年時期人體的神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)尚未發(fā)育成熟，內(nèi)分泌沒有規(guī)律，尤其是很多痛經(jīng)都發(fā)生在剛來月經(jīng)的第一年，隨著發(fā)育，以后就不再痛了。

　　少女長期痛經(jīng)，容易引起病變，發(fā)展成繼發(fā)性痛經(jīng)，因此婚姻不是痛經(jīng)的休止符，如果女性長期痛經(jīng)還是應(yīng)該盡早到正規(guī)醫(yī)院進行檢查治療。

　　誤區(qū)2、吃藥緩解痛經(jīng)

　　有些女性不明自己痛經(jīng)的原因，單純的靠吃止痛藥等來緩解痛經(jīng)問題。其實這也是痛經(jīng)治療誤區(qū)。因為構(gòu)成女性痛經(jīng)的原因分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)，根據(jù)不同原因造成的痛經(jīng)，其解決的方法也會不同，濫用藥還可能加重痛經(jīng)，或產(chǎn)生一種依賴性。

　　誤區(qū)3、按摩方法治療痛經(jīng)

　　女性千萬不要通過按摩方法治療痛經(jīng)，醫(yī)生指出，女性在月經(jīng)期間不宜進行激烈的按摩，因為過度的按摩容易刺激子宮內(nèi)膜，甚至?xí)又爻鲅那闆r。