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DIY瘦身茶 與藥物減肥說“拜拜”

  目錄:

  第一章:4道美容瘦身茶 溶脂去油促代謝

  第二章:8款冬季瘦身茶 排毒潤膚變纖瘦

  第三章:一起來學(xué) 自制五款速效瘦身茶

  編者按:冬季即將到來,我們減肥也要跟著季節(jié)走,可能在逐漸寒冷的天氣下,你對那些減肥菜譜已經(jīng)不感興趣呢,那茶飲如何?冬天要補(bǔ)充更多的水分,那何不在補(bǔ)充水分的同時(shí)瘦瘦身呢?下面介紹幾款瘦身茶,讓你在冬季也可以完美展現(xiàn)你的身材!

  4道美容瘦身茶 溶脂去油促代謝

  綠茶中芳香族化合物能溶解脂肪、化濁去膩、防止脂肪積滯體內(nèi),維生素B1、C和咖啡因能促進(jìn)胃液分泌,有助消化與消脂。綠茶還可以增加體液、營養(yǎng)和熱量的新陳代謝,強(qiáng)化微血管循環(huán),減低脂肪的沉積。

  1.客家擂茶

  茶方:綠茶粉、薏苡仁各適量。

  做法:將綠茶粉放到碗里,加一些炒熟的薏苡仁粉(糙米粉、黃豆均可),加上奶油攪拌均勻,用熱開水沖泡即可飲用。

  功效:養(yǎng)容美顏,使膚質(zhì)透嫩,還可利尿消脂。

  2.窈窕綠茶

  瘦身茶方:綠茶粉6克、山楂5錢。

  做法:加三碗水煮沸6分鐘,三餐后飲用,加開水沖泡還可續(xù)飲,每日一帖。

  功效:可以消除贅肉油脂,對瘀血的散化也很有效。

  3.荷葉清茶

  瘦身茶方:綠茶粉2克、荷葉3錢。

  做法:以沸水沖泡,可當(dāng)飲料喝。

  功效:對口干舌燥、容易長青春痘、血?dú)獠缓?、臉部皮膚松軟不結(jié)實(shí)、肥胖癥的療效均佳。

  4.消脂綠茶

  瘦身茶方:綠茶1克、大黃半錢。

  做法:用沸騰開水沖泡即可飲用。

  功效:可治口臭、口腔破皮、降火、通便、贅肉,常飲此茶還可抗衰老。但平常大便軟的人,吃了容易瀉肚子,服用時(shí)一定要注意。

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