第三淫：飲食、勞逸

　　飲食不當(dāng)，如暴飲暴食就會導(dǎo)致疾病。勞逸分過勞和過逸兩個(gè)方面。過勞會對人體造成損害，這個(gè)道理人們都能理解。但過于安逸的生活也是造成人生病的原因嗎？

　　專家指出，現(xiàn)代人得病跟“逸”字有著相當(dāng)大的關(guān)系。很多人都認(rèn)為，我們現(xiàn)在吃得非常有營養(yǎng)，居住環(huán)境也挺好，元?dú)饩蛻?yīng)該很足，就不該生病。其實(shí)中國傳統(tǒng)文化中很重視的一點(diǎn)就是，人如果老不運(yùn)動的話，就會損耗元?dú)?。因?yàn)槿顺韵碌倪@些有營養(yǎng)的物質(zhì)在脾胃消化后，一般會分成三部分去輸送分布：

　　一是會把好的營養(yǎng)成分輸送給心和肺；二是支持臟腑運(yùn)動；再有一部分就是補(bǔ)充到肌肉、腠理當(dāng)中。

　　如果人不運(yùn)動，皮膚腠理的開泄功能就會削弱，造成皮膚腠理或者經(jīng)脈的不通暢，這些營養(yǎng)物質(zhì)不能宣泄出去則形成濕滯，人體會多調(diào)一份元?dú)馍蟻砘瘽駳?，這樣就會逐漸損傷元?dú)?，元?dú)獠蛔憔蜁?dǎo)致人生病。所以人的生活過度安逸也會造成疾病。

　　第四淫：外傷

　　外傷很容易解釋，就是一些外因所致，比如房事、刀傷、蟲獸所傷等。

　　第五淫：痰飲

　　中醫(yī)里有個(gè)很特殊的詞叫作痰飲。中醫(yī)認(rèn)為“魚生火，肉生痰”。痰就是濕氣的凝聚，如果濕氣凝聚起來長期不能被運(yùn)化的話，就會造成血液黏稠、經(jīng)脈不通暢，甚至血栓等情況。

　　那么，中醫(yī)所說的飲是指什么呢？飲就是水飲，水宣泄不出去，就會在人體內(nèi)造成腫脹，比如像脾虛的人會出現(xiàn)虛胖這類癥狀。痰飲會對人體造成很大的損傷。中醫(yī)認(rèn)為像精神疾病，很大程度上也是由于痰飲閉塞所致。

　　第六淫：瘀血

　　像癌癥就可以被認(rèn)為是一種重度的血瘀之病。我們體內(nèi)的一些瘀血不能化解，就會造成很多的病變，損害健康。