目錄：

　　第一章：9種癥狀預(yù)示你的身體“罷工”

　　第二章：揭秘！眼睛告訴你可能患9種病

　　第三章：傷腰的5個姿勢你有嗎？

　　編者按：在我們?nèi)粘Ｉ钪卸紩嬖诤芏喟l(fā)生疾病的隱患，而且在很多疾病發(fā)生之前，身體都會出現(xiàn)一些不同尋常的“先兆”，那么這就說明身體是處于一種“亞健康”的狀態(tài)了。

　　9種癥狀預(yù)示你的身體“罷工”

　　一、腰疼

　　癥狀：腰部一側(cè)或兩側(cè)或正中等處發(fā)生疼痛之癥，腰疼既是多種疾病的一個癥狀，又可作為獨立的疾病，有時候會連著脊椎和兩側(cè)肌肉同時疼痛。

　　預(yù)示身體狀況：常見的腰疼主要是扭傷或腰肌損傷，除此之外，出現(xiàn)腰疼需要警惕膀胱炎或附件炎。所以，如果可以排除是腰肌拉傷引起腰疼，應(yīng)當盡早去醫(yī)院驗血、驗?zāi)?，或者膀胱鏡檢查。在此期間要多喝水，不要吃辛辣、含香料的食物，適當做消炎和理療治療。

　　此外，用南瓜油或者檀香油泡澡也可以很好的緩解腰疼癥狀。

　　二、煩躁易怒

　　癥狀：另一個表現(xiàn)是易怒，是情緒上的不平穩(wěn)。

　　預(yù)示身體狀況：如果你有明顯的察覺，要就需要去做一下甲狀腺的檢查了，因為中樞神經(jīng)系統(tǒng)對甲狀腺激素失調(diào)比較敏感。類似的癥狀包括情緒易激動、失眠、脾氣暴躁、愛哭、形體消瘦等，女性還會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的癥狀。

　　三、頭暈?zāi)垦?/strong>

　　癥狀：頭暈?zāi)垦?，有時突然起身就會出現(xiàn)兩眼發(fā)黑，兩腿發(fā)軟，站不穩(wěn)的感覺。

　　預(yù)示身體狀況：發(fā)生頭暈癥狀首先需要確定血壓是否正常。低血壓是不受年齡限制的，也就是說，任何年齡段的人都有可能患上低血壓的癥狀，而女性在35—40歲期間容易出現(xiàn)高血壓，血壓低也好，高也罷，都是不健康的狀態(tài)，需要調(diào)整飲食習(xí)慣來進行日常的保健。另外，平常多參加一些體育運動，像游泳、跑步等，對于血壓的改善是非常有好處的。

　　四、眼睛腫黑眼圈

　　癥狀：眼睛浮腫，眼下黑色素明顯，有黑眼圈通常發(fā)生在熬夜或者長時間疲勞之后，需要注意休息。

　　預(yù)示身體狀況：但如果經(jīng)常水腫，那就要去檢查腎了，如果經(jīng)常出現(xiàn)水腫，比較而言，女性患腎結(jié)石的幾率要大于男性。