四、酵素斷食法
酵素斷食法
酵素，喝完就能排泄，完全不驚動腸胃。
酵素的構成成分是，維持生命所必需的“干凈能源（葡萄糖和果糖）”、新陳代謝所必需的“維他命、礦物質”類、蛋白質被分解后的“氨基酸”類、乳酸、醋酸等“有機酸”類，還有就是，雖然微量但顯示出生理活性作用的“自然平衡原有的豐富微量成分”。
在這個制造過程中，和人類腸胃等的消化過程大致一樣，用發(fā)酵微生物代用發(fā)酵。這樣不僅不消耗消化時所用的能量、維他命、礦物質等營養(yǎng)成分，相反還補充了（這些營養(yǎng)成分），自然能將身體條件引向良好狀態(tài)。
做法：一天的攝取量是體重乘以8-10倍的cc數(shù)，再分為三餐吃掉，中間可喝水、茶、及100%純果汁，才不會太痛苦。
五、蜂蜜斷食法
蜂蜜斷食瘦身法
由于蜂蜜中含有礦物質，兩天的療程不會對身體產(chǎn)生危險；但絕不能超過兩天，否則會導致精神方面有危險。兩天后需要先喝些米粥，待身體慢慢適應后，才可回復正常的飲食。
做法：將150克的蜂蜜以水稀釋，分多次于1天內(nèi)喝完，持續(xù)兩天，期間不可進食。
