具體方法如下：

　　→ 洗凈雙手，涂上香精油或按摩油，放松雙手。

　　→ 右手給左手按摩：

　　用右手的拇指與食指，從左手小指與無名指開始，依序向大拇指移動揉搓。接著以螺旋狀朝手腕上面按摩；

　　將右手拇指與食指分置左手手指兩側(cè)，由左手指尖向手掌輕滑，至根部稍用力按壓。

　　以右手拇指與食指夾住左手手指，由指根拉向指尖，以輕滑般的方式放開；

　　把左手攤平，以右手的手掌，在左手手背上來回呈圓形揉搓。

　　→ 左手給右手按摩。步驟如上。

　　→ 按摩后抹上保濕或滋養(yǎng)手膜，裹上保鮮膜，包上一條熱毛巾，再用一條干毛巾覆蓋（若沒有時間，此節(jié)可省略）。

　　→ 約10分鐘后用溫水洗凈雙手，取適量護手霜，均勻涂于雙手。

　　專業(yè)護手程序

　　1.清潔：雙手徹底清潔，溫熱的毛巾輕揉，打開毛細孔。

　　2.去死皮： 涂上去死皮霜，徹底清除掉老舊角質(zhì)。

　　3.浸泡： 雙手在含有植物精華成分的水中浸泡，柔軟皮膚。

　　4.上手膜： 這是專業(yè)護手的關鍵步驟，是自己在家無法完成的。無論是滋潤還是美白，全要在這個步驟體現(xiàn)。將含有或美白或滋潤的溫熱蠟水涂滿全手和手臂上，再包上塑料薄膜20分鐘，讓雙手完全吸收熱蠟中的營養(yǎng)成分。

　　5.揭掉蠟膜： 雙手馬上變得非常的柔軟細膩。

　　6.舒緩按摩： 輕拽指尖、穴位按摩，徹底舒緩放松手部神經(jīng)和肌肉。

　　7.涂護手霜： 全套護理完成之后，涂上護手霜輕揉，讓營養(yǎng)成分再次滲入皮膚內(nèi)。

　　手霜怎么使用效果更好，還要注意什么？

　　每次洗手之后都要使用手霜，而且要馬上使用，在手上還濕濕的時候使用效果好，如果等手上的水分已經(jīng)完全蒸發(fā)，皮膚感覺極干時再使用，那么手霜保濕的效果就會差許多。

　　什么樣的手霜是好手霜？

　　通過聞、看、用是可以辨別出好手霜的。首先是要聞一聞，好手霜應該氣味淡雅或芳香，不應該有化學合成的味道或礦物油、動物油的味道；第 二要看成分，成分中好是植物成分，具有滋潤、美白甚至防曬等多種功能；第三要試一試，好的手霜雖然滋潤但不能油膩，不能感覺有一層厚厚的油脂糊在皮膚 上。雖然不是十分輕薄，但滲透性要好，涂在皮膚上輕輕揉搓，很快就能被皮膚吸收。