職場(chǎng)80后 60%都是“焦慮人”

　　為全面準(zhǔn)確了解 “80后”職場(chǎng)人的工作狀況，記者對(duì)工作1年以上的本市職場(chǎng)“80后”進(jìn)行了網(wǎng)上問卷調(diào)查，結(jié)果顯示，六成以上的人表示，工作中的競(jìng)爭(zhēng)已經(jīng)成為了他們生活的一種基本狀態(tài)。

　　近日一項(xiàng)由國(guó)內(nèi)機(jī)構(gòu)在天津等城市對(duì)近萬名職場(chǎng)人士進(jìn)行的職業(yè)壓力調(diào)查顯示，九成以上的職場(chǎng)人都承受著一定程度的職業(yè)壓力，六成以上感到職場(chǎng)壓力過大，其中IT、醫(yī)藥、金融、銷售等行業(yè)壓力為突出，而接受調(diào)查的職員皆為年齡在25-28歲的職場(chǎng)新生代，即俗稱的 “80后”。

　　這些 “80后”走上工作崗位后，面臨著與其父輩截然不同的生存境遇，承受著高壓的 “80后”職員，職場(chǎng)壓力讓他們心理和健康受到困擾。

　　現(xiàn)狀 壓力來自不能承受的競(jìng)爭(zhēng)之重

　　在全國(guó)范圍內(nèi)的萬人調(diào)查中，有關(guān)數(shù)據(jù)顯示：“80后”職場(chǎng)人的職業(yè)壓力通常源于職業(yè)發(fā)展、任務(wù)量及難度、人際溝通、角色沖突、環(huán)境等多種因素，而超過60%的員工則表示，他們承受著隨時(shí)可能被淘汰的壓力。

　　在記者所做的網(wǎng)絡(luò)調(diào)查版面上，眾多白領(lǐng)留下了這樣的話：“有時(shí)老板規(guī)定三天完成的工作，我總是以快的速度完成。因?yàn)槲宜诘墓?，大家做事的效率都很高。如果你做得比別人慢，你的位置就不保。”

　　“有時(shí)我就像一個(gè)陀螺，永遠(yuǎn)沒有停歇的時(shí)候，已經(jīng)記不清多長(zhǎng)時(shí)間沒有逛街、旅游，多長(zhǎng)時(shí)間沒能睡個(gè)好覺、吃頓安穩(wěn)飯了，甚至連給家里打電話都由從前的一周一次改成現(xiàn)在的一月一次，腦子里有一根弦始終繃很緊。”

　　本市一家外企人力資源部的職員告訴記者：自從公司的業(yè)務(wù)骨干逐漸被 “80后”占據(jù)后，他發(fā)現(xiàn)這群被稱為“白領(lǐng)”的人，都有很強(qiáng)的成功欲，常在辦公室里加班到深夜;每天睡眠不足6小時(shí)，從不去參加同學(xué)聚會(huì)；很少和朋友聯(lián)系；甚至忘了大學(xué)時(shí)代同班同學(xué)的名字和常聽的電臺(tái)欄目的名字。

　　結(jié)果 六成以上職場(chǎng)人患上心理焦慮癥

　　因工作和生存競(jìng)爭(zhēng)的巨大壓力，本市許多年輕人因此產(chǎn)生了心理和身體上的病癥。記者從一中心醫(yī)院心理科了解到，這里的日接診人數(shù)近百人，多數(shù)為25-30歲的年輕人，他們的主要癥狀為失眠、焦慮等。據(jù)心理專家介紹，職場(chǎng)心理壓力分3個(gè)階段，呈現(xiàn)不同的癥狀：第一階段是軀體癥狀，會(huì)產(chǎn)生失眠、焦慮、多疑、胃口差等情況;第二階段就會(huì)產(chǎn)生退縮性行為，表現(xiàn)為不愿上班、無端請(qǐng)假、不愿意參加各類社交活動(dòng)等;后一個(gè)階段會(huì)產(chǎn)生攻擊性行為，比如火氣大、矛盾多、破壞性強(qiáng)，甚至產(chǎn)生自殘、自虐或者自殺傾向。而在 “職場(chǎng)壓力調(diào)查報(bào)告”的調(diào)查顯示：有61%的白領(lǐng)承認(rèn)自己的職業(yè)困惑很多，經(jīng)常感到 “心累”，覺得工作沒有意義，僅僅是為了生存。

　　專家觀點(diǎn) 從業(yè)者應(yīng)正確認(rèn)識(shí)壓力

　　據(jù)專家表示，對(duì)于任何職業(yè)來說，壓力都是客觀存在的。針對(duì)壓力，從業(yè)者首先要認(rèn)真剖析自己的情況，找到壓力根源。從業(yè)者能正確認(rèn)識(shí)壓力，用行之有效的方法來應(yīng)對(duì)、緩解壓力。用積極、樂觀、向上的心態(tài)投入到工作、學(xué)習(xí)中，才能避免因?yàn)槁殬I(yè)壓力給個(gè)人帶來不良的影響。同時(shí)，企業(yè)應(yīng)該讓員工得到細(xì)致的關(guān)心與呵護(hù)，這在創(chuàng)建良好的工作氛圍、提高工作效率、化解企業(yè)潛在風(fēng)險(xiǎn)等方面都有很大益處。

　　結(jié)語：事實(shí)上，我們?cè)诼殘?chǎng)中總是會(huì)遇到各式各樣的壓力，這些壓力壓的我們喘不過起來。所以，我們減輕壓力就變得異常重要了。（以上內(nèi)容由小編整合而成，作者：shiling，版權(quán)歸作者所有；轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養(yǎng)生堂贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題，請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容）