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年底新型解壓大法 打破你壞情緒的保護傘(2)

  6.參加自由搏擊課程。

  7.給一個老朋友打電話。

  8.坐在咖啡廳喝杯卡布奇諾,看看書,關(guān)上手機。

  9.隨著圣誕快樂的歌曲,在客廳中跳支舞。

  10.冥想 。

  11.大聲唱你喜歡的歌。

  12.索取一個擁抱。

  13.吃一塊美味的黑巧克力。

  14.收拾一下凌亂的抽屜。

  15重復(fù)一句口頭禪。嘗試一下:我很好!

  16.寫日記,或更新你的微博。

  17.看看《寫給朱麗葉的信》,當然,你可以在這里填入任何讓你感覺舒暢的電影。

  18.去跑步。

  19.為別人做些好事,若你是雙子座MM,12月的轉(zhuǎn)運法貌似是日行一善,不妨試試哦。

  20.看看《康熙來了》諸如此類綜藝節(jié)目,就單純的開心一下!

保護傘 新型減壓 解壓大法 
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