目錄：
編者按：俗話說的好，腳就是人的第二個心臟，那么你知道如何保護好你的“第二心臟”嗎？科學的泡腳有利于我們的身體健康，因為腳下的穴位很多，多泡腳就可以多刺激腳下的穴位，這樣在冬季我們也不會覺得寒冷了！
健康新知！玉足護理小方法
隨著現(xiàn)代社會審美觀的提升，女性保養(yǎng)的范疇已經開始從臉部向各個部位延伸，不同的保養(yǎng)品有著各自不同的效用！腳跟龜裂膏、護足霜等產品可以改善足部的干燥粗糙的問題，可以讓美人們有一雙美麗健康光滑的玉足！
日常保護足部的小方法
1、不要隨便剝剪腳上的起皮 也許腳部已經有干燥的感覺了，所以有起皮，但絕對不要隨便拉扯起皮，因為這樣會有可能產生傷口而感染發(fā)炎和蜂窩性組織炎的危險。
2、不要長時間穿高跟鞋和涼鞋 因為這類鞋使腳部壓力大又沒有很好的保護，長時間的穿著容易產生干燥問題，好的就上選擇透氣好的鞋襪，可以讓美足感覺舒服只有美人自己知道的。
3、洗澡后的時間是保養(yǎng)的黃金時間
蔬果療法現(xiàn)玉足——用檸檬、西瓜皮、小黃瓜等富含維他命C的蔬果來擦腳，不但可以防止腳部發(fā)炎，還能起到美白的效果。
穿襪睡眠足下生輝——清潔之后除了給腳部涂上專用的滋潤產品之外，如果再穿上棉質的襪子睡覺，早上醒來雙足會非常水嫩。也可以試試專業(yè)的美足套。
4、選擇適當保養(yǎng)產品加強效果
買鞋應注意的要點
想要擁有一雙美足，除了日常的保養(yǎng)外，選擇一雙舒適的鞋子也是美足必不可少的重要一環(huán)。怎樣的鞋子才適合你？買鞋應該注意些什么呢？下面就由小編來介紹下漂亮MM應如何買鞋？
1、鞋跟與足底凹陷處的弧度必須合腳，踝骨與腳尖不應該碰觸到鞋子。前腳要有一定擺動的余地、而后跟不能擺動。
2、理想的鞋跟高度在2至4厘米之間，好不要超過6厘米。
3、鞋的重量每增加1克，對足部造成的負擔相當于在人的脊背上增加幾十克的重量。因此，盡可能選擇輕巧的鞋子。
4、正確的鞋子應該從購買的那一天起就合腳。不要妄想多穿兩天它就不磨腳了。在一次次痛苦的磨合過程中，你的腳會問題叢生，甚至會變得畸形難看，以至今后再也不能適應任何一雙好鞋。
穿鞋的正確方法
買對了鞋還要知道怎么穿才正確，腳是人的第二心臟，千，作為聰明的現(xiàn)代女性，應該學會怎樣取得平衡，鞋子的穿法是否正確，不僅可以從自身舒適度來感受，也可以通過觀察磨損得知：
1.如果鞋子后腳跟外側磨損嚴重：那就要小心了！有這種磨損情況出現(xiàn)，說明腎臟、泌尿系統(tǒng)已有毛病，同時脊椎、腰椎也出現(xiàn)問題。
2.鞋子后腳跟內側磨損嚴重：如果出現(xiàn)這種磨損情況，說明你的脾胃較差哦。
3.鞋尖磨損嚴重：有這種磨損習慣的人膽子較小、個性急躁，堅持力、意志力不足，容易有心肺方面的疾變。
4.鞋底是平均磨薄嚴重：這種磨損昭示你的穿法是正確的，鞋子出現(xiàn)這種磨損的人，可以得到健康與長壽。
