土：發(fā)黃松弛肌

　　注意脾胃：中醫(yī)認(rèn)為運(yùn)動(dòng)少、愛吃甜食的上班族多脾胃虛弱，因而早起時(shí)眼睛和臉都容易浮腫，皮膚比同齡人要更松弛。

　　專家解析： 五行中的“土”對(duì)應(yīng)脾胃，不規(guī)律飲食和休息不足讓脾胃虛弱，難以將喝下的水吸收輸送到體內(nèi)臟器和皮膚，這也是OL容易皮膚缺水的原因。而當(dāng)體內(nèi)濕氣蒸騰到臉上，皮膚就會(huì)發(fā)黃、浮腫，尤其是鼻唇溝上面的位置易松弛。

　　養(yǎng)護(hù)妙計(jì)：“按摩和運(yùn)動(dòng)”提升體內(nèi)陽(yáng)氣，回復(fù)活力

　　癥狀1、如果皮膚干燥、暗啞

　　原因：死皮堆疊，導(dǎo)致皮膚水分流失。

　　解救：想提升皮膚的角質(zhì)代謝速度，可以每天按摩臉部3分鐘。用熱毛巾敷臉也能有效緩解疲勞。

　　癥狀2、如果有眼袋

　　原因：疲倦和情緒低落時(shí)，體液就會(huì)積聚在眼下。

　　解救：含有甘菊、金縷梅、咖啡因的產(chǎn)品都能改善眼部浮腫。但有眼袋 的眼部不宜過多地按摩。

　　癥狀3、如果有雙下巴

　　原因：除了體重增加會(huì)有雙下巴。淋巴的循環(huán)不佳，壓力大也會(huì)造成雙下巴形成。

　　解救：在指間蘸上按摩油，從鼻翼兩側(cè)深而緩地按摩到耳際，再由額頭沿著發(fā)際線經(jīng)耳垂到鎖骨，重復(fù)6次即可。

　　中醫(yī)專家特別提醒：皮膚泛黃的人要多吃姜和辛辣食物。需要即刻改善“土”性膚質(zhì)，不妨洗個(gè)熱水澡，在浴缸中滴幾滴健脾醒膚的薰衣草精油，更能有效舒緩和滋潤(rùn)肌膚。

　　結(jié)語(yǔ)：中醫(yī)養(yǎng)生一直強(qiáng)調(diào)的是因人而異，不同體質(zhì)的人有不同的養(yǎng)生方法，那么你的養(yǎng)生方法是不是和你的體質(zhì)相對(duì)應(yīng)呢？趕快弄清自己的體質(zhì)，在這大雪節(jié)氣里好好保養(yǎng)自己吧！