茶療能夠輕松解決月經(jīng)過(guò)量的問(wèn)題

　　對(duì)于月經(jīng)來(lái)說(shuō)，很多女性都是又恨又愛(ài)，雖然月經(jīng)有其好處，但是又讓女性承受很多的經(jīng)期不適。為減少月經(jīng)不調(diào)的情況，食療顯然是一個(gè)好選擇。以下就為大家推薦茶療食療。讓你輕松趕走月經(jīng)不調(diào)！

　　茶飲人生

　　茶文化在中國(guó)歷史悠久，并一直與中醫(yī)藥密切聯(lián)系，可以說(shuō)，茶不但是藥，更可謂“萬(wàn)病之藥”。茶在中國(guó)早是以藥物身份出現(xiàn)的，中國(guó)對(duì)茶的養(yǎng)生保健和醫(yī)療作用的研究與應(yīng)用有著悠久的歷史。

　　而茶用于食療上，則不僅有助于增進(jìn)健康茶葉對(duì)人體具有很好的保健功效，自從茶被發(fā)現(xiàn)和利用以來(lái)，茶與茶療一直是我國(guó)醫(yī)藥學(xué)的重要組成部分。以茶作為單方或與其他中藥組成復(fù)方，用來(lái)內(nèi)服或外用，以此作為養(yǎng)生保健、防病療疾的一種治療方法，即稱(chēng)為茶療。茶不但有對(duì)多科疾病的治療效能，而且有良好的延年益壽、抗老強(qiáng)身的作用。茶療可謂中國(guó)茶文化寶庫(kù)中的一朵奇葩。

　　茶療月經(jīng)過(guò)多

　　既然茶作為一種療法對(duì)人體好處多多，那么落實(shí)到女性保健方面，則不可不提茶療飲食對(duì)女性月經(jīng)不調(diào)的功效問(wèn)題！

　　女性月經(jīng)不調(diào)的表現(xiàn)有很多，其中月經(jīng)過(guò)多是其中一個(gè)重要體現(xiàn)。月經(jīng)周期正常，而月經(jīng)量明顯增多，或經(jīng)期持續(xù)超過(guò)7天，總量亦增加（超過(guò)80ml）者，稱(chēng)為月經(jīng)過(guò)多，古醫(yī)籍亦有簡(jiǎn)稱(chēng)“經(jīng)多”。

　　月經(jīng)過(guò)多較多出現(xiàn)在青春期少女﹑生育年齡的婦女及絕經(jīng)前后的婦女身上。這是青春期的少女因?yàn)槟I氣未發(fā)育充盛，沖任不固，不能制約經(jīng)血導(dǎo)致經(jīng)血過(guò)多;生育年齡的婦女則由于生育過(guò)多、生育期的胎前及產(chǎn)后調(diào)理不好或流產(chǎn)等原因致使腎氣損傷，沖任失調(diào)引致經(jīng)血過(guò)多;而絕經(jīng)前后則因?yàn)槟I氣漸衰，以致沖任失調(diào)。

　　而根據(jù)月經(jīng)過(guò)多的不同類(lèi)型，我們可以作一下區(qū)分以及做出相應(yīng)茶療對(duì)策——

　　一、氣虛型：月經(jīng)量多，經(jīng)色淡紅，質(zhì)地清稀，經(jīng)期延長(zhǎng)，兼見(jiàn)面色無(wú)華，或面色萎黃，氣短懶言，神疲乏力，心悸怔忡，舌淡苔薄，脈象細(xì)弱。治以補(bǔ)氣攝血。

　　1.蓮子花茶：花茶3g，蓮子30g，冰糖20g。將蓮子用溫水浸泡數(shù)小時(shí)后，加冰糖燉爛備用;將花茶用沸水沖泡5～10分鐘后取汁，與蓮子汁沖勻，即可飲用?！队耖彼幗狻氛f(shuō)：“蓮子甘澀，甚益脾胃，而固澀之性，宜滑泄之象。”蓮子甘可補(bǔ)脾，養(yǎng)心益腎，澀可固脫;輔以冰糖補(bǔ)中益氣;花茶為佐使，理氣解郁。三藥合用，補(bǔ)而不滯，而達(dá)氣行則血行，補(bǔ)氣以攝血之目的。

　　2.黑木耳紅棗茶：黑木耳30g，紅棗20枚，茶葉10g。煎湯代茶頻飲。每日1劑，連服7日。功能補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血調(diào)經(jīng)，適用于氣不攝血之月經(jīng)過(guò)多。