目錄：
第二章：當(dāng)心洗出“月球臉”冬季洗臉五個(gè)NO
第三章：冬季護(hù)膚從洗臉開(kāi)始 教你正確洗顏法
編者按：很多都有用冷水洗臉的習(xí)慣，的確冷水洗臉能縮小面部毛孔，增強(qiáng)肌膚的抵抗力，不過(guò)到了嚴(yán)寒的冬天用冷水洗臉還有必要嗎？冬天皮膚干燥，因此洗臉也就成了護(hù)膚的第一步，所以冬季我們應(yīng)當(dāng)如何洗臉呢？
冬天該不該用涼水洗臉
人們常說(shuō)冷水洗臉能夠增強(qiáng)抵抗力，對(duì)收縮毛孔有奇效，是個(gè)美容的好方法。不過(guò)又有人說(shuō)冷水洗臉洗不干凈，那么冷水洗臉真能美容嗎？
都說(shuō)冷水洗臉可以幫助收縮毛孔，強(qiáng)健肌膚，那么，女性冬天真的可以用冷水洗臉嗎？
答案是否定的。尤其是對(duì)于油性皮膚，如果長(zhǎng)期采用冷水洗臉，由于“寒性收引”，使毛孔收縮，無(wú)法洗凈堆積于面部的皮脂、塵埃及化妝品殘留物等污垢，不但不能達(dá)到美容的效果，反而容易引起痤瘡之類的皮膚病，影響美容。
正確的潔膚應(yīng)做到既清潔又不損害皮膚，是護(hù)膚美容的基礎(chǔ)。而適當(dāng)?shù)乃疁貏t是皮膚清潔的重要條件，水溫過(guò)冷與過(guò)熱對(duì)皮膚的滋養(yǎng)都不利。
水溫過(guò)冷（20℃以下）對(duì)皮膚有收斂作用，可鍛煉肌膚，使人精神振奮，但長(zhǎng)期使用過(guò)冷的水潔膚會(huì)引起皮膚血管收縮，使皮膚變得蒼白、枯萎，皮脂腺、汗腺分泌減少，彈性喪失，出現(xiàn)早衰，對(duì)皮膚滋養(yǎng)不利。
水溫過(guò)熱（38℃以上）對(duì)皮膚有鎮(zhèn)痛和擴(kuò)張毛細(xì)血管的作用，但經(jīng)常使用會(huì)使皮膚脫脂，血管壁活力減弱，導(dǎo)致皮膚毛孔擴(kuò)張，皮膚容易變得松弛無(wú)力、出現(xiàn)皺紋。
合適的水溫應(yīng)在34℃左右，略高于皮膚溫度，但低于體溫，用手試，有溫?zé)岣?，但不?huì)覺(jué)得燙。這種溫水，既能潔膚，又對(duì)皮膚有鎮(zhèn)靜作用，有利于皮膚的休息和解除疲勞，對(duì)皮膚無(wú)傷害。
正確的洗臉?lè)绞綉?yīng)采用溫水和冷水交替的方法，即：溫水清洗面部→順著面部肌肉紋理走向涂抹清潔劑（洗面奶或皂類等），時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，以3-4分鐘為宜→用溫水將清潔劑洗去→用冷水沖洗面部。
采用這種溫水和冷水交替的方法，不僅能達(dá)到清潔皮膚的目的，而且通過(guò)水溫的冷熱變換，可使皮膚淺表血管擴(kuò)張和收縮，增強(qiáng)皮膚的呼吸，促進(jìn)面部的血液循環(huán)。
冬天應(yīng)該怎樣洗臉
洗臉是每個(gè)人每天必做的工作，但仍然很多人不會(huì)洗臉，這絕對(duì)不是聳人聽(tīng)聞，到底冬天應(yīng)該怎樣洗臉？
步驟/方法冬季洗臉次數(shù)多少為宜
洗臉，看似很簡(jiǎn)單的事情，我們每天都要做。但即使是這么普通的一件事，也有著它的講究。專家表示，冬季的氣候容易讓皮膚干燥緊繃，因此，為了避免臉上所分泌的油脂一點(diǎn)一滴地喪失，好減少洗臉的次數(shù)。
不少人沒(méi)有根據(jù)自己的膚質(zhì)選擇潔面產(chǎn)品，而是隨意選用泡沫潔面產(chǎn)品。泡沫潔面產(chǎn)品中通常含有表面活性劑，且堿性成分較多，清潔能力較強(qiáng)，適用于偏油性肌膚，或者為混合性肌膚的“三角區(qū)”部位進(jìn)行特殊的局部清潔。干性或中性肌膚、天氣干燥時(shí)過(guò)多使用泡沫潔面產(chǎn)品，往往會(huì)使皮膚變得更加干燥、緊繃，有時(shí)還會(huì)伴有輕癢、脫皮等現(xiàn)象。
過(guò)熱的水能徹底清除皮膚的保護(hù)膜，容易使皮膚松弛，毛孔增大，導(dǎo)致皮膚粗糙。過(guò)涼的水溫，又會(huì)使皮膚毛孔緊閉，無(wú)法洗凈堆積于面部的皮脂、塵埃及殘留物等污垢。正確的做法是，用接近人體體溫的溫度來(lái)洗臉合適。同時(shí)，為了避免臉上所分泌的油脂一點(diǎn)一滴地喪失，好減少洗臉的次數(shù)。
不過(guò)各種皮膚每天洗臉的次數(shù)也應(yīng)有所不同，以干性肌膚而言，以洗面奶洗臉的次數(shù)只要保持一次即可，混合性肌膚則一二次，油性肌膚二次，但不要超過(guò)三次。
