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冬食茄子功效高 補血消炎又抗癌(3)

  蒜茄子

  主料:鮮嫩茄子4個、大蒜兩頭。

  調(diào)料:味精、香油、精鹽各適量。

冬食茄子功效高 補血消炎又抗癌

  做法:

  1、茄子洗凈,去蒂削皮,切成兩片相連的若干片,放鍋內(nèi)蒸透,晾涼待用;

  2、大蒜剝皮,搗成蒜泥;

  3、兩片茄子之間放少量蒜末兒,外面抹一層鹽,放入帶蓋的干凈容器中,置冰箱內(nèi)腌一天;

冬食茄子功效高 補血消炎又抗癌

  4、食用時放入味精、滴入香油,搗爛拌勻即可。

  功效:消炎殺菌,防痢抗癌,增進食欲。

抗癌食物 茄子 茄子的營養(yǎng)價值 
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