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冬食茄子功效高 補(bǔ)血消炎又抗癌(4)

  炸茄盒

  主料:豬瘦肉、茄子各適量。

  配料:蔥、姜、面粉、雞蛋各適量。

  調(diào)料:食用油、精鹽、醬油、香油各適量。

冬食茄子功效高 補(bǔ)血消炎又抗癌

  做法:

  1、將豬肉洗凈剁碎,蔥姜切末;

  2、將肉用醬油、精鹽、香油、蔥末、姜末拌好,做成餡備用;

  3、茄子洗凈去皮,從中切1~2刀,不可切到底,片片相連,在兩片茄子中間抹入肉餡。

冬食茄子功效高 補(bǔ)血消炎又抗癌

  4、雞蛋打入碗內(nèi),加入面粉,調(diào)成糊狀,抹在在夾好肉餡茄子的縫隙處,粘住兩邊,包住肉餡;

  5、鍋置火上,放油燒熱,把茄盒放入油鍋內(nèi),炸至兩面焦黃,出鍋即成。

  功效:補(bǔ)血、穩(wěn)定血壓。

抗癌食物 茄子 茄子的營養(yǎng)價(jià)值 
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