5.終日愁眉苦臉。
哈佛大學(xué)的研究人員跟蹤觀察150位健康的男性長達十年，后發(fā)現(xiàn)，在這次試驗一開始態(tài)度就非常樂觀的人得心臟病的可能性比那些態(tài)度比較悲觀的人要小一半。
6.做運動，一定要時間長。
任何經(jīng)常性的身體活動都可以減少患心血管疾病的風(fēng)險，即便每次只運動5到10分鐘。
7.吃燒烤。
高溫?zé)镜氖澄飼a(chǎn)生一種稱為晚期糖化終產(chǎn)物的血液化合物，這種化合物會減少細(xì)胞的彈性，并增加患心臟病的風(fēng)險。
8.油炸食物。
在《新英格蘭醫(yī)學(xué)雜志》上發(fā)表的一項研究中記錄了八萬名女性長達十四年的鍛煉及營養(yǎng)習(xí)慣。研究人員發(fā)現(xiàn)，與心臟病關(guān)系大的是攝入的食物中含有的轉(zhuǎn)脂肪酸，它是一種降低HDL膽固醇含量并增加對人體有害的LDL膽固醇含量的變異脂肪，而罪魁禍?zhǔn)拙褪钦ㄊ項l。
結(jié)語：以上文章講述了心臟病對你的危害以及人們會“輕視”心臟病的原因。以上的幾個“傷心”的行為切忌要不得哦！為了你的健康，請正確對待心臟病，切勿讓它“奪走”健康哦！
