肯德基等洋快餐危害國人健康

　　“洋快餐”進(jìn)軍中國，垃圾飲食危害中國人民的健康！洋快餐是不折不扣的“能量炸彈”和“垃圾食品”。2002年2月15日埃菲社記者發(fā)自北京的報道：“中國傳統(tǒng)深受西方風(fēng)尚沖擊”，文章指出“從戰(zhàn)國時代以來的數(shù)千年中，中國的古老傳統(tǒng)一直得以保存，但現(xiàn)在卻仿佛屈服于不可抗拒的西方生活方式。

　　從美國那里，中國模仿到的是糟糕的東西———洋快餐”。“洋快餐”具有三高（高熱量、高脂肪、高蛋白質(zhì)）和三低（低礦物質(zhì)、低維生素和低膳食纖維）的特點(diǎn)。營養(yǎng)學(xué)家為“洋快餐”取了個綽號———叫做“能量炸彈”和“垃圾食品”。因為吃一頓洋快餐，就等于你一天能量消耗的下限?？梢韵胂?，如果你們家的孩子天天吃炸彈，這孩子能健康嗎？ “洋快餐”還破壞了食物生物多樣性的原則。“洋快餐”品種非常簡單，不像中國食物這么豐富，中國人認(rèn)為“雜食者、美食也，廣食者、營養(yǎng)也”。美國國會議員、營養(yǎng)學(xué)家和消費(fèi)者協(xié)會聲稱：肥胖和吸煙一樣，已成為公眾健康問題，號召“把快餐趕出校園”。

　　快餐的食用建議

　　1、選擇盡量要均衡。

　　2、不要選多油和太甜的食物。

　　3、不要選太咸的食物。

　　4、吃快餐要適可而止。

　　5、要加吃水果。