注意事項(xiàng)：
?。?）練習(xí)瑜伽體位法之前，必須先做暖身運(yùn)動(dòng)。
?。?）練習(xí)時(shí)要集中精神，不能分心。
?。?）身體要放松，若有特殊疾病，練習(xí)前應(yīng)征詢(xún)醫(yī)師。
?。?）練習(xí)前后2小時(shí)勿進(jìn)食。
?。?）練習(xí)瑜伽時(shí)，意識(shí)力要集中在動(dòng)作與呼吸上，不宜講話。
?。?）做完瑜伽動(dòng)作后，應(yīng)注意多休息。
結(jié)語(yǔ)：學(xué)習(xí)了以上教你的瑜伽減肥運(yùn)動(dòng)，你是不是覺(jué)得自己的脂肪在燃燒了呢？你是不是心動(dòng)了呢？那么心動(dòng)不如行動(dòng)趕快來(lái)試一試吧！
