跳舞也能“跳”走贅肉
看過電視上大街上酷勁十足的街舞嗎？你可知道街舞不僅是一項時尚美觀的運(yùn)動， 它還有很強(qiáng)的減肥功效哦！
跳街舞使人注意力集中， 興趣濃厚，動作優(yōu)美、隨意。同時，跳街舞還有瘦身功效，因為街舞是一種中低強(qiáng)度的有氧運(yùn)動，在一個小時的運(yùn)動中，消耗全身脂肪的作用是相當(dāng)強(qiáng)的。
此外，街舞是一種小肌肉運(yùn)動，經(jīng)常練習(xí)能增加全身的協(xié)調(diào)性，讓你的身材比例更趨標(biāo)準(zhǔn)。
目前，深圳的許多健身中心都有街舞課，看見那么多時尚男女穿著寬腿褲、緊身T恤，或自我陶醉或盡情癡迷地做著各種擺手扭胯的動作，覺得好像到了迪廳。
但不同的是，他們的動作更輕松隨意，更瀟灑漂亮，而且統(tǒng)一。他們的臉上充滿著運(yùn)動的光彩和健康的氣息，還有晶瑩閃亮的汗珠。
