5.晚上買鞋子。
這時(shí)腳部處于一天中大的時(shí)間，要及時(shí)更換穿壞了的鞋子。
6.根據(jù)運(yùn)動(dòng)種類選鞋。
慢跑、網(wǎng)球、籃球鞋能提供的承托力和摩擦力都不盡相同。
7.鞋子要更換著穿。
不要每天都穿同樣一雙鞋。
8.不要赤腳走路。
赤腳走路容易導(dǎo)致感染，夏天給腳也涂些防曬霜。
9.別輕易在家足療。
不恰當(dāng)?shù)淖孕兄委煏?huì)把小病變成大病。
結(jié)語(yǔ)：腳，是我們?nèi)梭w的第二心臟。在冬季首先要好好保護(hù)的并非頭部而是我們的腳部。因?yàn)椋自捳f(shuō)的寒從底來(lái)就是這個(gè)意思。因此，我們?yōu)榱俗约旱纳眢w健康就一定要先好好保護(hù)好自己的腳哦！
