幸福是一種主觀的東西，它的生理機(jī)制可能根植于大腦中心，這也是多數(shù)神經(jīng)生理學(xué)家們持有的觀點(diǎn)。
一項(xiàng)發(fā)明表明，幸福者的大腦 左前方葉顯示出的“腦電流”更強(qiáng)，而那些精神抑郁或沮喪的人在其大腦前方葉中顯示出較強(qiáng)的“腦電流”。
達(dá)到幸福的步驟：
1.享受瞬間
要生活在這樣一種狀態(tài)下：把孩子的微笑當(dāng)成珠寶，在幫助朋友們中得到滿意感，與好書里的人物共歡樂。
2.控制你的時間
幸福的人確定大的目標(biāo)，然后落實(shí)在每天的行動中。一天寫300頁書是件很難的事，然而每天寫兩頁則非常容易辦到。 這樣堅(jiān)持150天，你就可以寫成一本書，這個原則可適應(yīng)于任何工作。
