保護(hù)心臟的食物
1.纖維類食物：
纖維與降低膽固醇的藥物有著同樣作用，特別是能保護(hù)心臟。
2. 大蒜：
蒜是保健食物。它能帶走有損心臟的膽固醇；蒜能降低引起心臟病理的物質(zhì)——低密度脂蛋白；還能夠降低血小板的粘滯性，阻止血液的凝固，預(yù)防血栓的形成。
3.洋蔥：
洋蔥具有降低膽固醇的效能。不論是生吃、油煎、燉或煮，洋蔥永遠(yuǎn)是心臟的“朋友”。
4.茄子：
它能夠限制人體從油食中吸取膽固醇，并能把腸內(nèi)過(guò)多的膽固醇裹在一起帶出體外 。
5.豆類：
豆類食物特別是黃豆，都含有大量亞麻二烯酸，能降低膽固醇和血液的粘滯性。
總結(jié)：老奶奶人的身體非常的衰弱，如果不加以好好的保護(hù)就會(huì)帶來(lái)疾病危害，甚至是生命危險(xiǎn)。老年人的心臟更是尤為重要，趕緊來(lái)學(xué)習(xí)下吧，保護(hù)好老人心臟安度晚年。（作者李子豪，版權(quán)歸作者所有；轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養(yǎng)生堂贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問(wèn)題，請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容）
