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編者按：現(xiàn)在人的生活比較繁忙，工作壓力大，常常會(huì)導(dǎo)致失眠，抵抗力下降等，尤其是在冬季這樣寒冷又干燥的季節(jié)，這樣的情況更容易發(fā)生。今天小編為大家推薦一些中醫(yī)食療秘方，可以有效改善這樣的情況，快來看看吧。
中醫(yī)食療秘方 提高免疫又催眠
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，人體氣血運(yùn)行的盛衰，受到自然界陰陽消長(zhǎng)的影響，所以注意時(shí)辰變化，給五臟六腑適當(dāng)?shù)娘嬍痴{(diào)理，就能大大提高身體抗病能力喔！
子時(shí)（午夜11點(diǎn)～1點(diǎn)）
是膽經(jīng)旺的時(shí)刻。膽的生理功能是內(nèi)藏膽汁，能幫助各類食物的消化代謝，膽經(jīng)的盛衰對(duì)於事情的判斷能力、臨場(chǎng)的應(yīng)變方法，有重大的影響。
?。懗Ｒ姷募膊。狐S疸性肝炎、膽石癥、膽囊炎、神經(jīng)官能癥等。
?。菀壮霈F(xiàn)的癥狀：頭暈?zāi)垦！⒍Q不聰、胸脅疼痛、失眠多夢(mèng)、膽怯易驚、憂愁易思、神智癡呆等。
?。藭r(shí)辰你可以喝金蒲茶：以金錢草、蒲公英、郁金各2錢，用1000c.c.水，熬煮成200c.c.，於此時(shí)辰服下，有立竿見影的效果喔！
