欧美亚洲国产日韩精品|每日更新国产精品视频|18禁成年无码免费网站|久久99热成人精品国产|国产亚洲va精品在线观看|一区二区三区在线观看影院|国产精品黄在线观看免费网站|免费 无码 国产在线91下载

遠離致癌牛奶 哪些食物補鈣功效更強(8)

  糖醋排骨

  主料:豬排骨500克。

  輔料:香油10克,白糖50克,醋25克,料酒20克,紅糟2克,精鹽5克,花生油500克(約耗50克),蔥末、姜末各適量。

  糖醋排骨做法:

  1、將排骨洗凈,剁成8厘米長的骨牌塊,放火盆內(nèi),加入適量鹽水淹漬4小時左右后撈出,瀝干水分。注意鹽水以剛沒過排骨為佳。

  2、炒鍋置火上,放入花生油,燒至六成熱時,下排骨浸炸片刻撈出,控凈油。

  3、炒鍋再置火上,注入香油,下蔥、姜片熗鍋,速下排骨、開水、白糖、醋、料酒,用文火煨20分鐘左右,待肉骨能分離,加紅糟,收汁,淋入香油即成。

  糖醋排骨注意事項:

  1、排骨不要太瘦,好帶點肥,這樣口感會比較好。排骨可以在買的時候請師傅剁好塊。

  2、注意燉排骨時水不能太多,否則就成排骨湯了。

  3、一定要多翻炒,這樣排骨的色澤才會均勻好看。

  4、用醬油上色時一定要一點一點放,而且不要炒太久,否則容易糊鍋。

  小編有話說:記得第一次看到這個菜譜的時候,編編我就忍不住動手做了一次,結(jié)果因為實在是廚房菜鳥,準備材料的時候竟然錯買了老陳醋回來,結(jié)果做出來的糖醋排骨是酸溜溜的——醋味!再此提醒各位MM動作做糖醋排骨的時候千萬別和我犯同一個錯誤哦。

  瑤柱蒸滑蛋

  瑤柱烹煮前必須先浸透、蒸至軟身,否則其香、甜味無法滲發(fā)出來,進食時便覺硬而帶腥。下面這個食譜是奉獻給可愛寶寶的,不過對于我們來說也是個不錯的美味選擇,呵呵~

  寶寶營養(yǎng)美食——瑤柱蒸滑蛋(適合年齡:1歲—4歲)

  主料/輔料:瑤柱4—6顆、蛋2只,油、鹽少量、大半碗水。

  制作方法:

  1、取瑤柱,放在溫水里泡松軟,撈出用匙壓松散待用。

  2、打蛋,將蛋往一個方向攪拌,然后將鹽、水和瑤柱放入雞蛋中,再次之前的方向攪拌,直到雞蛋液開始冒泡后加入少許油就可以。

  3、燒水,水滾后將攪拌好的雞蛋放進鍋里蒸,時間為3分鐘。3分鐘之后就揭一下鍋蓋再蓋上,隔不夠一分鐘再揭一下,重復2、3次到蛋熟,蛋樣就會更加好看。

  4、出鍋前,可以適當添加幾滴香油,這樣味道會更加香美。

  瑤柱蒸滑蛋注意事項:

  1、通常1只蛋+3只蛋的水,當然也可以根據(jù)個人口感減少水量。

  2、為豐富水蛋的視覺感官,可以適當添加些斜切的蔥花在蒸熟出鍋前的水蛋面上。

  3、檢驗水蛋是否蒸熟的方法是用筷子插進去,拔出來的時候不會水汪汪的就算是蒸熟了。

  4、另外,用剁碎的干貝炒蛋也可以,好吃又可以補鈣。

  小編有話說:很多1—4歲的寶寶不喜歡吃純的水蛋羹,而是喜歡水蛋羹里有點可嚼的東西,所以這道菜非常合寶寶的口味(是作為鍛煉寶寶牙床牙齒非常不錯的美食)。呵,當然也合適大人口味咯。后說一下,開始調(diào)配的時候記得一定要配好水和蛋的比例,不然很容易就會變成可憐的蛋花湯。

  結(jié)語:現(xiàn)在食品安全讓人越來越擔心,因此為了自己和家人的健康一定要謹慎選購奶制品哦~

健康飲食小常識 功效 致癌牛奶 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...