冬季天氣寒冷，令不少哮喘患者苦不堪言。不但病情會(huì)因氣候變化反復(fù)發(fā)作，咳嗽、氣喘、咳痰、胸悶等癥狀更是影響患者的日常生活。
一般人的觀念中，哮喘患者少鍛煉為好，但只要運(yùn)動(dòng)方法得當(dāng)，就能幫助緩解病情、增強(qiáng)肺功能。
哮喘患者首選游泳
運(yùn)動(dòng)是哮喘綜合治療的組成部分，所以應(yīng)鼓勵(lì)患者，特別是兒童參加他們喜愛(ài)的體育活動(dòng)。通常情況下，哮喘患者不適合做劇烈運(yùn)動(dòng)。
如長(zhǎng)跑、籃球、足球等。但長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)可能會(huì)導(dǎo)致肺功能下降，身體抵抗力降低，反而會(huì)誘發(fā)哮喘。美國(guó)胸科醫(yī)師學(xué)會(huì)的研究顯示，運(yùn)動(dòng)有利于哮喘病人康復(fù)。
在眾多的運(yùn)動(dòng)中，游泳首推為適合哮喘患者進(jìn)行的項(xiàng)目。冬天寒冷干燥的空氣會(huì)激發(fā)呼吸道肌肉痙攣，而游泳時(shí)可以保持呼吸道濕潤(rùn)。
而且游泳是水平運(yùn)動(dòng)，減輕了呼吸道的負(fù)擔(dān)。游泳池環(huán)境清爽，負(fù)離子多，也有利于病情的改善。
專(zhuān)家建議，游泳前要做好準(zhǔn)備活動(dòng)，時(shí)間控制在一個(gè)小時(shí)以?xún)?nèi)，強(qiáng)度不能太大，并且一定要及時(shí)補(bǔ)充水分，身體感到不適時(shí)立即上岸。
