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hold住男人健康的水計(jì)劃(4)

  熱:謹(jǐn)防高溫傷睪丸。

  睪丸是男性重要的生殖器官,負(fù)責(zé)產(chǎn)生精子和雄性激素等。睪丸要想正常工作,其溫度要保持在35.5℃—36℃。如果周圍溫 度過高,就會(huì)影響睪丸的正常功能。因此,男人要少穿緊身內(nèi)褲、牛仔褲,少泡溫泉、蒸桑拿,避免長時(shí)間置身于高溫環(huán)境中,不將電腦放在腿上使用。

  潮:潮濕環(huán)境易致病。

  環(huán)境潮濕和外生殖器局部潮濕都容易導(dǎo)致股癬、陰囊濕疹等皮膚病。這些皮膚病會(huì)引起局部的瘙癢、皮疹、色素沉著、異味等,嚴(yán) 重影響男人的自信和性欲,有的還會(huì)引起情侶間的猜疑和矛盾。此外,還可能導(dǎo)致遺精、早泄等。因此,提醒男人在房事前后要正確清洗私處,保持外生殖器清潔、 干燥;建議穿單薄純棉的底褲,并且每日換洗,保持局部的通風(fēng)透氣。

  累:過于勞累不性福。

  男人在緊張勞累時(shí)交感神經(jīng)處于興奮狀態(tài),會(huì)明顯抑制性欲和陰莖勃起。肢體勞累勢必影響男人在性愛中的表現(xiàn),讓性福指數(shù)大打折扣。所以,男性應(yīng)該合理安排好生活,避免過于勞累。

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