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牙齒發(fā)出的健康警告(7)

  每顆牙齒都有相對應(yīng)的經(jīng)絡(luò)

  有趣的是,中國古代有些醫(yī)書中甚至記載了每顆牙齒,從門牙、犬齒、小臼齒到大臼齒,都各有相對應(yīng)的臟腑經(jīng)絡(luò)關(guān)系。外國研究則發(fā)現(xiàn),上下八顆門牙應(yīng)屬腎經(jīng)、膀胱經(jīng)。依據(jù)不同病人的狀況,搭配其他的診斷方法,再做全面評估、進行預(yù)防保健與治療。

  多叩齒、咬干果仁,幫你固腎健齒

  如果覺得要記住哪顆牙齒是由哪條經(jīng)絡(luò)掌管,太復雜了,一些簡單的外顯癥狀也能稍微判斷你身體出了什么問題。

  許多家長擔心小朋友乳牙比較晚長,或是乳牙掉了之后,恒牙遲遲長不出來,除了請西醫(yī)檢查外,陳威達也說,在中醫(yī)看來,這多屬先天稟賦不足、體弱,甚至腎精虧虛造成,可以多吃些黑色食材,如栗子、黑豆、黑芝麻、黑木耳、烏骨雞等補腎,來加以輔助改善。

  另外,七~八成的成年人有牙周病,只是輕重程度不同。典型癥狀是牙齦紅腫、出血,除了西醫(yī)牙科治療牙周病的細菌感染外,人們也可用食療輔助療效。中醫(yī)認為這是屬于胃火上沖,可吃些清胃火的食物,尤其是偏冷的蔬果,例如絲瓜、芹菜、綠豆、西瓜、水梨等來清熱。

  如果加上熱疼的癥狀,還可以服用清胃散以清胃瀉火。陳威達也提到,如果是上牙痛,多屬胃經(jīng)的問題,可吃些綠豆清熱消胃火;若是下牙痛,因為下排牙齒屬大腸經(jīng),可以多吃香蕉來清大腸火;要是上下牙齒都酸軟微痛,就可能是腎經(jīng)出了問題,這時可吃些奇異果、桑椹來清腎經(jīng)虛熱。

  中老年人常出現(xiàn)的牙齒酸軟毛病,有時是因牙齦萎縮,牙齒根基不穩(wěn),這多半是屬于脾腎氣虛,以致齒失營養(yǎng),才會酸軟無力。除了牙醫(yī)治療外,中醫(yī)也建議,一方面可服用青娥丸補腎健齒,也可每天咬干的果仁,如杏仁、核桃、松子、花生、南瓜子、腰果、栗子、榛果等,除可強化牙齒,又不傷牙齒,這些都屬補腎食品,符合中醫(yī)補腎健齒的理論。

  還有一招中國古代相傳已久的叩齒法,也是相同道理。做法是每天早晚各空口叩咬數(shù)十次,先上下叩咬后牙,再叩門牙;三餐飯后若能上下叩齒36次,也能固腎健脾,幫助消化。

  其實,若從西醫(yī)的角度來看,細嚼慢咽似乎也有同樣的作用。每次咀嚼超過30下,讓牙齒多接觸,藉由對牙齒施力,在上、下顎骨骼表面制造骨骼的造骨細胞能積極吸取養(yǎng)分,促使骨骼制造作用得以活絡(luò)地進行;實驗也證實了“越是咀嚼,牙齒與顎骨越能牢牢地結(jié)合,讓牙齒變得更強而有力”的理論。

  牙齒由三叉神經(jīng)支配,而且口腔的位置又很接近腦干,咀嚼、吞咽的時候,大腦皮質(zhì)區(qū)的血液循環(huán)量會增加,也能活化腦神經(jīng)細胞。因此鼓勵老人叩牙,甚至多轉(zhuǎn)動舌頭,舌頭上有許多穴道,多點刺激對身體健康也有幫助。當閉口滾動舌頭時,能刺激唾液分泌,將這些分泌的唾液再吞下,也是古代相傳養(yǎng)腎的另一個小撇步。

  別再把牙齒只當成咀嚼食物的工具。不論中西醫(yī)都同意,照顧好你的牙齒、口腔,也就是在照顧你的全身健康。

  結(jié)語:養(yǎng)生保健一定掌握一些基本的養(yǎng)生保健知識,就像牙齒一樣,不要總是覺得牙齒沒有什么重要性,每天刷牙也都是敷衍了事一樣的對待,要知道牙齒也關(guān)系到我們的健康哦!

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