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編者按：護(hù)理寶寶是一件很需要科學(xué)的的事，許多新媽在寶寶護(hù)理方面并不是十分的了解，那么，下面就來(lái)學(xué)習(xí)下小編為您盤(pán)點(diǎn)的照顧寶寶正確的保健方法吧，絕對(duì)讓您受益匪淺哦。
照顧寶寶要掌握一套正確的保健方法
衣：注意兩少一多
不少家長(zhǎng)怕凍著孩子，給孩子穿很多衣服，對(duì)此，專(zhuān)家說(shuō)，其實(shí)很多孩子的病是“捂”出來(lái)的。兒童一般活動(dòng)量大，所以日常穿衣要比成人少一件，蓋被要比成人少一層，而活動(dòng)中要注意多帶一件衣服，活動(dòng)后及時(shí)添加。
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食：主熱食少生冷
冬季寶寶怎樣吃才更健康呢？王主任說(shuō)，冬季寶寶首先應(yīng)以熱食為主，以煲菜類(lèi)、燴菜類(lèi)、燉菜類(lèi)或湯菜類(lèi)為佳。其次，這個(gè)季節(jié)要注意補(bǔ)充維生素。冬季寶寶的戶(hù)外活動(dòng)相對(duì)減少，接受室外陽(yáng)光照射時(shí)間縮短，很容易出現(xiàn)維生素D缺乏。這就需要媽媽依據(jù)寶寶月齡適當(dāng)補(bǔ)充維生素D，尤其1歲以下兒童更要注意。維生素A能增強(qiáng)呼吸道黏膜的抗病能力，所以每天都應(yīng)補(bǔ)充蛋品及一定的肉食，并保證蔬菜、水果的攝入量。
另外不可忽略無(wú)機(jī)鹽在人體中的作用。有醫(yī)學(xué)研究表明，如果缺少無(wú)機(jī)鹽就容易產(chǎn)生怕冷的感覺(jué)，所以有些媽媽在孩子的飲食中一點(diǎn)鹽也不放是很不科學(xué)的。要幫助寶寶抵御寒冷，建議媽媽在冬季多讓寶寶攝取根莖類(lèi)蔬菜，如胡蘿卜、土豆、山藥、紅薯、藕等，同樣，各種肉食也不可或缺。維生素A的佳來(lái)源是鱈魚(yú)，鐵的佳來(lái)源是紅肉，鈣的佳來(lái)源是乳制品，冬季可以適當(dāng)增加肉、蛋、奶的攝取量。
