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十二個(gè)防癌妙招 健康生活好幫手

  目錄:

  第一章:國際抗癌聯(lián)盟公布:生活中12個(gè)廉價(jià)防癌秘方

  第二章:飲食防癌

  第三章:什么樣的生活方式有助防癌

  編者按:癌癥的可怕性我想大家都是知道的,因此生活中一定要做好預(yù)防癌癥的措施。今天小編為大家推薦12個(gè)適用也有效的防癌秘方,這些方法是國際抗癌聯(lián)盟認(rèn)可的。以及給大家介紹一些飲食防癌方法,快來看看學(xué)學(xué)吧。

  國際抗癌聯(lián)盟公布:生活中12個(gè)廉價(jià)防癌秘方

  防癌方法有哪些?國際抗癌聯(lián)盟曾發(fā)表報(bào)告稱,全球每年有1200萬新發(fā)癌癥病例,其中高達(dá)四成原本可以在生活中防住。與得了癌癥后高昂的治療費(fèi)用相比,以下12種堪稱世界上便宜的防癌處方。

  1、少開窗半小時(shí)

  很少有人知道,裝修污染除了甲醛外,還有一種很強(qiáng)的致癌氣體,氡及其子體。它一般藏在花崗巖、水泥、瓷磚里,沿著這些地方的裂隙擴(kuò)散到室內(nèi),通過呼吸道進(jìn)入人體,時(shí)間長了,就會(huì)誘發(fā)肺癌。

  其實(shí),只要每天開窗半個(gè)小時(shí),氡的濃度就可以降低到與室外相同。另外,天然氣燃燒后也會(huì)產(chǎn)生氡,所以廚房燒水時(shí),好打開窗戶,關(guān)閉與居室連接的門。

  2、用干毛巾擦背

  日本曾掀起過一股用干毛巾擦背的熱潮。東京大學(xué)副校長水野教授研究指出,這可以起到防癌作用,因?yàn)槟Σ潦軣釙?huì)激活背部皮下肌肉組織里一種細(xì)胞,能起到吞蝕并破壞癌細(xì)胞的作用。

  對(duì)于中老年人來說,不管是搓、擦還是撓背部,都是一種很好的保健方法。或者用干毛巾兩端,直式、橫式反復(fù)摩擦整個(gè)背部10分鐘左右,直到皮膚通紅發(fā)熱為止。

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