目錄：

　　第一章：冬季六款豐胸靚湯 只長(zhǎng)胸部不長(zhǎng)贅肉

　　第二章：4妙法消除副乳 讓胸部集中挺拔

　　第三章：美胸健身操 輕松打造挺拔胸部

　　編者按：春節(jié)將至，許多慶祝派對(duì)將被舉行，你想擁有一對(duì)迷人又大的美胸去參加派對(duì)嗎？你知道如何豐胸效果好嗎？吃什么豐胸呢？那么快看看小編今天推薦的6款豐胸食譜吧，這些食譜是你豐胸的快方法哦，不但營(yíng)養(yǎng)，而且功效非?？臁?/p>

　　冬季六款豐胸靚湯 只長(zhǎng)胸部不長(zhǎng)贅肉

　　要想胸部發(fā)育得好，必須時(shí)刻記住要供給足夠的營(yíng)養(yǎng)。下面介紹的六款湯譜都是口碑好、有效的，而且吃了豐胸的同時(shí)，不會(huì)導(dǎo)致身體其它部位長(zhǎng)肉！

　　美湯一 歸耆雞湯

　　材料：當(dāng)歸1錢，黃耆2錢，雞腿1只，水4碗。

　　做法：1.將雞腿洗凈，切塊，放入水中，以大火煮開;2.放入黃耆，和雞腿一起燉至七成熟后放入當(dāng)歸，煮5分鐘，加鹽便可食用。

　　特點(diǎn)及功效：當(dāng)歸補(bǔ)血，黃耆補(bǔ)氣。所以，這道湯具有讓女性氣血通順、月經(jīng)調(diào)和之功效，經(jīng)期喝也可以哦！在此基礎(chǔ)上促進(jìn)乳腺分泌健全，達(dá)到豐乳的目的。

　　美湯二 木耳紅棗湯

　　材料：黑木耳粉10克、紅棗粉50克。

　　做法：用適量沸水，把黑木耳粉和紅棗粉沖開即可食用。

　　特點(diǎn)及功效：黑木耳紅棗湯適合血虛及脾虛型的MM飲用，特別是月經(jīng)量多更適用哦，而且方便快捷。此方這樣搭配，有健脾、補(bǔ)血、調(diào)經(jīng)的功效。促使脾胃功能正常，血?dú)庳S沛，乳房自然就會(huì)豐滿堅(jiān)挺。當(dāng)然，有空用黑木耳和紅棗一起煲也行的。