4.捏眉弓
方法：用雙手拇指與食指分捏住側(cè)眉弓處皮膚，由內(nèi)向外輕輕捏拿30次。作用：可防止上眼瞼下垂。
5.提眼瞼
方法：①雙跟上視，以兩食指分別將兩側(cè)下限瞼慢慢向上推動，然后，再慢慢推回原位，重復(fù)10次。②兩眼閉起，繼用力睜開一眼上視后，閉目。如法睜開另一眼。一睜一閉為一次，計作10次。作用：有助收緊下眼瞼肌肉，防止“眼袋”的形成。
6.抬下頦
方法：撅嘴，下頦盡力向上抬起，做接吻狀，使前頸部肌肉繃緊，然后以掌上下擦動30次。作用：可減少頸部皺紋，使頸光潔如玉。
