戶外騎自行車可預(yù)防關(guān)節(jié)炎
世界上有數(shù)萬計(jì)以上的人都為關(guān)節(jié)炎所苦惱。嚴(yán)重時(shí)，疼痛感甚至必須要服用藥物才能平息?，F(xiàn)在有個(gè)好消息，騎自行車將可減緩關(guān)節(jié)炎的疼痛，或許還能預(yù)防關(guān)節(jié)炎的發(fā)生。
許多老練的自行車手都知道，騎自行車可以預(yù)防老化造成的肌肉萎縮，進(jìn)而增加肌肉質(zhì)量。 有些醫(yī)師甚至推薦病人每天可以騎 30分鐘的腳踏車，觀察其對(duì)關(guān)節(jié)炎的療效。
英國(guó)皇家伯恩茅斯醫(yī)院 （Royal Bournemouth Hospital）的米德頓醫(yī)師（Dr. Rob Middleton），發(fā)現(xiàn)非承重（non-load bearing） 運(yùn)動(dòng)在修復(fù)關(guān)節(jié)方面可能還要比干細(xì)胞治療或奈米治療來得有效。
