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編者按：現(xiàn)在的女人為了美麗漂亮，都喜歡穿高跟鞋，穿上它不但能讓女人變高，并且把整個(gè)人的氣質(zhì)都改變了，讓女人更加自信。但是不當(dāng)?shù)拇┲鴷?huì)給你的腳帶來(lái)許多疾病。那么如何預(yù)防這些疾病發(fā)生呢？如何穿高跟鞋更健康？穿高跟鞋如何護(hù)足？接下來(lái)小編為大家詳細(xì)，告訴大家一些穿鞋妙招，快來(lái)看看學(xué)學(xué)吧。
警惕！ 高跟鞋容易帶來(lái)10種疾病
女性之所以對(duì)高跟鞋情有獨(dú)鐘，不僅因?yàn)楦吒梢栽黾由?，彌補(bǔ)身材嬌小的不足，同時(shí)一旦穿上高跟鞋，身體重心后移，腿部相應(yīng)挺直，臀部收縮翹起，胸部挺起，整個(gè)氣場(chǎng)呈現(xiàn)出凹凸有致的性感風(fēng)韻。無(wú)論是站姿、走資都會(huì)散發(fā)直接、強(qiáng)烈的時(shí)尚感和自信度。但是在時(shí)尚、性感的同時(shí)，你卻在以健康作為代價(jià)。
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1.腳痛
高跟鞋對(duì)腳部的傷害直接。人走路，腳底有三個(gè)點(diǎn)支撐體重，前腳掌兩個(gè)，腳后跟一個(gè)，隨著鞋跟的增高，著力點(diǎn)前移，全身重量大部分集中到腳掌上。前腳掌受到的壓力過(guò)大，產(chǎn)生疲勞，進(jìn)而導(dǎo)致跖骨關(guān)節(jié)炎或者關(guān)節(jié)囊肥厚。此外，腳掌皮膚變厚甚至長(zhǎng)雞眼，與鞋跟過(guò)高也有很大關(guān)系。尖頭高跟鞋還會(huì)導(dǎo)致拇外翻和拇囊炎。過(guò)高的鞋跟使小腿肌肉繃緊、萎縮，足弓的筋腱被拉扯，久而久之，筋腱會(huì)變得松弛，足弓會(huì)失去支持而塌陷，造成扁平足。穿著高跟鞋發(fā)生腳部扭傷、骨折者也很多見(jiàn)。
2.腿痛
腿痛的發(fā)生與小腿肌肉縮短有關(guān)。常穿高跟鞋，小腿肌肉會(huì)縮短，肌腱會(huì)增厚，肌肉變形的原因就在于高跟鞋減少了膝蓋和腳踝之間的空間。據(jù)統(tǒng)計(jì)，每周有四五天都穿高跟鞋，鞋子高度超過(guò)5.5厘米，保持這個(gè)習(xí)慣超過(guò)1到2年的女性，會(huì)出現(xiàn)小腿肌肉縮短的癥狀。一旦小腿肌肉變短，踝部運(yùn)動(dòng)就會(huì)受限，之后走路和奔跑速度都會(huì)受到很大影響。這種對(duì)小腿肌肉的傷害永久而不可逆。
