（1）蓮子蕊水：
將蓮子蕊用開(kāi)水沖泡，此水不要過(guò)濃也不要過(guò)淡，每日可飲2-3次。此方可預(yù)防口干舌燥、虛火上升、嗓子癢痛、聲音嘶啞等，同時(shí)還可治療咳嗽。
（2）嚼吃枸杞子：
每晚吃枸杞子30克，嚼得越爛越好，要堅(jiān)持不斷。另外，對(duì)于因糖尿病或津液分泌功能減退而感到口干者，可將枸杞子洗凈備用，在夜間需要時(shí)，取一粒含在舌上，幾秒鐘后，就會(huì)從舌根生出津液，從而解除口干口渴。
（3）蜂蜜加米醋：
用1匙蜂蜜、2匙米醋沖一大杯溫開(kāi)水，每天早晚各飲一次，連續(xù)飲用幾個(gè)月后可有效地緩解口干。此方對(duì)大便干燥也有較好的療效。
