裸睡的好處一：有利于機體的功能調(diào)節(jié)，達到美容效果。
由于人的皮膚可以分泌和散發(fā)化學物質(zhì)，除去了衣服的束縛，也解除了衣服對皮膚與空氣的隔阻，可以保證皮膚呼吸到充足的氧氣，吸收到充足的養(yǎng)分，帶動新陳代謝，從而改善睡眠狀態(tài)，提高睡眠質(zhì)量。睡好和休息好是有效的美容方法，加上血液暢通無阻可以加快內(nèi)新陳代謝速度并且有效地提高將廢物排出體外的質(zhì)量，讓油脂加快消耗，有利于美容和減肥。
裸睡的好處二：有利于保護自己的私處，能減低6成生殖疾病。
女性的陰部常年濕潤，容易滋生有害病菌，如果能夠保持充分的通風透氣，就可以減少婦科常見病的患病機率，而男人由于運動量比較大，過緊的內(nèi)衣會讓陰部的濕氣無法散發(fā)，從而導致股癬、勾癬的出現(xiàn)，也容易讓龜頭積垢，影響到生殖系統(tǒng)的健康。更何況，裸睡可以讓男人的私處保持干燥清涼，避免精子因為受壓或環(huán)境過熱而導致活力降低，影響到下一代的問題。
