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編者按：減肥是一個永久的話題，那么到底如何減肥效果好呢？想要快速減肥應(yīng)該怎么做？今天小編要為大家推薦8款健康的減肥茶，以及介紹一些中藥和耳穴刺針減肥方法，美眉們，趕快來看看學(xué)學(xué)如何健康瘦身吧。
8大世界級健康茶 喝出苗條身材
你喜歡喝茶嗎？茶對于減肥來說是一款相當(dāng)有成效的減肥食品，除此之外，在健康、美容方面也有顯著的效果！現(xiàn)在小編就為你介紹9種世界級的減肥茶，看看它們各自有哪些瘦身功效，精明挑選，喝出苗條身材！
黑豆茶
黑豆減肥法的功效毋庸置疑了，可是每天都煮黑豆來吃，或許有點(diǎn)不太好，不過呢，用鍋干煎后，用來泡茶，每天喝一杯，黑豆的減肥功效源源不斷地持續(xù)下去，喝著喝著就能瘦哦！黑豆含有花青素，能有效防止脂肪進(jìn)入小腸后被人體吸收，同時令脂肪順利排出體外，不易造成積聚。比起將黑豆作為食材，烹調(diào)著來吃，用黑豆泡茶的減肥功效來得更好哦！
杜仲茶
杜仲茶是公認(rèn)的減肥好茶，能從平日的生活上預(yù)防各種疾病，活化血管，降低血壓與血脂，而且適口性也很不錯，是一款大家都喜歡的健康減肥茶！杜仲茶能預(yù)防血液中的脂質(zhì)，即膽固醇和中性脂肪的上升，抑制脂肪的積聚，與體重的增長。在體內(nèi)還能令積聚已久的老舊廢物與毒素進(jìn)一步排出體外，改善便秘。
黑烏龍茶
在眾多茶類飲品中，烏龍茶的去脂效果好，而黑烏龍茶不但令去脂效果加倍，同時也有暖胃的功效。我們在食物中攝入脂質(zhì)后，再喝些黑烏龍茶，其去脂效率能比其他減肥茶高出1倍。同時，富含的茶多酚比普通烏龍茶的濃度更高，進(jìn)一步抑制人體對脂肪的吸收。
武靴葉茶（Gymnema）
武靴葉是來自印度的藤蔓狀草本植物，用來泡茶，味道有點(diǎn)苦苦的，如果在吃甜食的時候，喝上一杯，能緩解苦澀味，又能控制糖分的攝入量。武靴葉中富含的武靴葉精華，能抑制葡萄糖進(jìn)入小腸內(nèi)被人體吸收，同時避免血糖值急升，也就能阻止脂肪積聚在體內(nèi)了！
