苦瓜茶

　　別以為苦瓜茶一定很苦哦，其實(shí)相反，苦瓜茶喝起來(lái)味道甘甜，在家里用苦瓜熬水，或者直接用苦瓜干泡茶來(lái)喝，也十分方便。我們?cè)谂胝{(diào)苦瓜的時(shí)候，都會(huì)把苦瓜囊去掉，但其實(shí)苦瓜籽中富含共軛亞油酸，能有效防止脂肪積聚，同時(shí)提早燃燒脂肪，當(dāng)我們制作苦瓜茶的時(shí)候，不妨連同苦瓜籽也一起泡著喝吧！

　　蒲公英茶

　　蒲公英茶是利用烘焙蒲公英的根部后，用來(lái)泡茶喝，無(wú)論是風(fēng)味還是顏色，都跟咖啡很相似，所以也被稱為“蒲公英咖啡”，但其中卻不含咖啡因，在孕婦當(dāng)中也是相當(dāng)健康又有人氣的！蒲公英茶中富含菊粉，能重整腸道環(huán)境，對(duì)于改善減肥大敵的便秘問(wèn)題有顯著的功效。另外，菊粉能提高礦物質(zhì)的吸收，避免在飲食減肥中導(dǎo)致的礦物質(zhì)不足，以及血糖值上升的問(wèn)題。

　　藤黃茶

　　在很多減肥食品中都加入了藤黃，用具有減肥功效的藤黃來(lái)泡茶，不含咖啡因，喝著就能健康瘦身。藤黃能抑制脂肪的合成，防止體脂肪積聚，活化體內(nèi)酵素，從而促進(jìn)脂肪的燃燒。另外，對(duì)于中性脂肪、膽固醇等脂質(zhì)的增加具有抑制作用，防止生活上各種肥胖疾病。

　　馬黛茶（Maté）

　　被稱為“能喝的沙拉”，來(lái)自南美的馬黛茶營(yíng)養(yǎng)價(jià)值相當(dāng)高，利用馬黛草本植物的葉和枝干燥后制作成茶葉。馬黛茶中富含的維生素B1與B2，被稱為“脂肪燃燒維生素”，另外，維生素C、鐵、鈣、亞鉛、鎂、胡蘿卜素、膳食纖維等物質(zhì)也相當(dāng)豐富，在幫你減肥瘦身的同時(shí)，保持營(yíng)養(yǎng)均衡，超級(jí)健康哦！