玩失蹤、開“個(gè)唱” 盤點(diǎn)白領(lǐng)減壓的那些事

　　當(dāng)“高壓力”成為一種生活常態(tài)，當(dāng)“過(guò)勞死”頻頻出現(xiàn)在公共視野，為了讓自己不再“亞歷山大”，一些新型有效的減壓方式在白領(lǐng)間流行起來(lái)。

　　“樂(lè)器族”不為考級(jí)只求放松

　　生活在高速發(fā)展的現(xiàn)代大都市中，很多年輕人感覺壓力大，在業(yè)余的時(shí)間學(xué)一門樂(lè)器，讓自己通過(guò)“音樂(lè)療法”來(lái)修身養(yǎng)心如今在白領(lǐng)間非常流行。已步入中年的陳先生是一家外企的高管，平時(shí)工作很忙，應(yīng)酬多，用他的話說(shuō)是“一空下來(lái)就累得想睡覺，根本沒有心情去娛樂(lè)”。一次偶然的機(jī)會(huì)，他接觸到了古琴，對(duì)古琴的魅力早有耳聞的他立即上網(wǎng)找了家培訓(xùn)機(jī)構(gòu)開始了他的“音樂(lè)之旅”。“現(xiàn)在每周都去上一個(gè)小時(shí)課，在琴聲中心情特別容易放松下來(lái)”陳先生說(shuō)，古琴的琴聲讓人沉醉，而且要想彈好，還必須了解古曲所在年代的歷史、文學(xué)、哲學(xué)等等，可以說(shuō)是邊娛樂(lè)邊學(xué)習(xí)。

　　市民夏小姐過(guò)去喜歡打電玩、K歌以求情緒上的宣泄，在對(duì)這些耗費(fèi)體力還不環(huán)保的方式厭倦之后，她選擇了學(xué)習(xí)鋼琴作為緩解壓力的新途徑，她告訴記者，彈奏鋼琴不為考級(jí)只為求得精神上的放松，而且彈鋼琴還能提升個(gè)人的氣質(zhì)，讓心靈在純凈的琴聲中得到升華，何樂(lè)而不為。

　　偶爾周末可以“玩失蹤”

　　“接連幾個(gè)星期，都在加班，一晃眼，年關(guān)將至”快過(guò)年了，市民林小姐卻感到自己已出于超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)狀態(tài)，急需減壓。上周日，她與幾個(gè)朋友來(lái)到浙江的田間，度過(guò)了一個(gè)難得的周末。讓林小姐尤感新鮮的是，這次旅游和以往有個(gè)大的區(qū)別，就是大家都不許帶任何通訊工具，與外界隔絕。“在這個(gè)被人遺忘的角落，我們盡情歡快地游玩。”林小姐自稱感受到了一種前所未有的輕松，長(zhǎng)時(shí)間郁積的壓力得到釋放。

　　按照自己的意愿做自己喜歡做的事情，不但連父母的“牢騷”可以不聽，一些同事的電話也可以“束之高閣”。正是出于這種內(nèi)心的渴盼，“玩失蹤”在一些白領(lǐng)間悄悄流行起來(lái)。對(duì)于他們而言，尋找一個(gè)清靜的環(huán)境，可以適時(shí)給心理松綁，有助于心態(tài)調(diào)整，不失為一種簡(jiǎn)單而幸福的生活方式。