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編者按：雖然立過春，但近無常的天氣讓很多人叫苦不迭，前幾天還是陽光和煦突然極寒氣候就光臨了！那么這種反常天氣里我們應(yīng)該如何養(yǎng)生保健呢？降雨降雪后人們應(yīng)該做好哪些養(yǎng)生工作呢？天氣寒冷，吃什么御寒呢？
極寒天氣，多發(fā)呼吸道疾病
遲到的初雪，給居住在北京、山西、河南等地的人們帶來意外驚喜，但這種令人捉摸不透的氣候?qū)θ祟惤】祦碚f卻未必是件好事。中國天氣網(wǎng)首席氣象專家、原中央氣象臺臺長李小泉也表示：“2010年至今，極端天氣事件發(fā)生得比較頻繁。”寒冷的北方地區(qū)幾乎一冬無雪；溫暖的南方卻受雨雪夾擊；夏天的異常高溫；干旱、洪水、暴風(fēng)雨增多，由于全球變暖，這些極端氣候事件將會(huì)更為頻繁，氣候?yàn)?zāi)害對人類生命和健康的危害也會(huì)增大。美國國立環(huán)境衛(wèi)生研究所發(fā)布的一份報(bào)告就指出，氣候異常會(huì)導(dǎo)致哮喘、過敏、心腦血管疾病、神經(jīng)系統(tǒng)疾病等發(fā)病率上升。
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北方：少雪干燥，流感易“翻身”
華北地區(qū)持續(xù)干燥、少雪，可能會(huì)導(dǎo)致流感、其他呼吸系統(tǒng)疾病集中暴發(fā)。“雪也是大自然饋贈(zèng)的一份健康奢侈品。”湖北省氣象醫(yī)學(xué)會(huì)主任委員楊德才教授這樣說道。“下雪可以消滅一部分病菌，就算不能完全把他們‘凍死’，也會(huì)減緩它們復(fù)制、繁殖的速度。”北方地區(qū)近期干燥少雪，缺乏“自然凈化能力”，增加了流感的傳播性。
自今年1月起，北京全市二級以上醫(yī)院流感樣病例監(jiān)測顯示，甲型H1N1流感病毒的活躍程度逐漸升高。北京各大醫(yī)院急診室的接待量不斷攀升，除流感外，普通上呼吸道感染等呼吸系統(tǒng)疾病和皮膚病的發(fā)病率，也會(huì)因少雪而增加。北京軍區(qū)總醫(yī)院急診科主任周榮斌指出，肺炎和上呼吸道感染的發(fā)病率近期有所增加。“這主要是因?yàn)樘鞖飧稍飳?dǎo)致空氣質(zhì)量差，病菌會(huì)趁機(jī)進(jìn)入呼吸道和肺部，導(dǎo)致感冒、發(fā)燒等。”
干燥的氣候還會(huì)帶來皮膚病困擾。冬天出現(xiàn)的皮膚干燥現(xiàn)象有一專有名詞：冬季瘙癢癥。尤其是皮下脂肪較薄的部位，或小腿等容易受風(fēng)的部位，更容易產(chǎn)生干、癢的困擾。“迎風(fēng)流淚”也是干燥給人們帶來的困擾?？諝庵械南鄬穸葧?huì)大大低于人體適宜的濕度，這種相對濕度則直接加重了迎風(fēng)流淚的病情，不少醫(yī)院眼科都人滿為患。
專家說，遲來的降雪對病菌有一定的控制作用，但降溫也會(huì)導(dǎo)致人體的抵抗力下降，所以還是要做好自己的保暖防病措施。
南方：氣溫驟降、凍雨多雪傷小孩老人
“雖說下雪是大自然的‘自凈療法’，但南方地區(qū)今年的寒冬，也帶來不少健康隱患。”楊德才說，有些省市常年不下雪，很多小孩可能是初次經(jīng)歷雪季，容易因受寒導(dǎo)致感冒發(fā)燒。氣溫驟降帶給老人的一是心腦血管疾病，尤其冠心病、中風(fēng)發(fā)病率會(huì)增加；二是風(fēng)濕病，南方氣候潮濕，如果再加上下雪帶來的寒冷，很容易導(dǎo)致風(fēng)濕病復(fù)發(fā)。“老人、小孩和有基礎(chǔ)病的患者，一定要做好保溫措施。”
